ویژگی ها و آسیب های فضای مجازی
وقتی صحبت از فضای مجازی به میان می آید مردم اغلب به کامپیوتری فکر می‌کنند که به اینترنت متصل است در حالیکه این فقط بخش بسیار کوچکی از فضای مجازی راتشکیل میدهد. از نگاه دیوید بل (2001) فضای مجازی فقط مجموعه ای از سخت افزار نیست بلکه مجموعها ی از تعاریف نمادین است که شبکه ای از عقاید و باورها را در قالب داد و ستد بیت رد و بدل می‌کنند.
فضای مجازی درواقع نامی است که تعداد زیادی از کاربردهای امروز فناوری های جدید ارتباطی را دربر میگیرد.
در اینفوگرافی ویژگی و آسیب‌های فضای مجازی جهانی و فرامرزی بودن، دستیابی آسان به آخرین اطلاعات، آزادی اطلاعات و ارتباطات، تعاملی بودن و ارتباط دوطرفه، اعتیادآور و فرازمانی بودن، خطرات احتمالی و ویژگی های شبکه‌ی مجازی فرصت های آن به همت فرهنگسرای گلستان و پایگاه جامع اینفونگاره به صورت اینفوگرافیک به تصویر درآمده است.
اثرات تغذیه بر استرس
کارشناسان مصرف هشت ماده خوراکی زیر را برای کاهش استرس توصیه کردند.
•ماست:
مصرف ماست به خصوص در تابستان به دلیل سبک بودن و هضم راحت آن غذای مناسبی برای کاهش استرس است. به اعتقاد کارشناسان ماست و دیگر مواد لبنی که سرشار ازاسید آمینه «تیروزین» است مقدار ترشح «سروتونین» در مغز را افزایش داده و باعث آرامش می‌شود و استرس را کاهش میدهد.
•شکلات تلخ:
از آنجایی که بدن به آنتی‌اکسیدان نیاز دارد با مصرف شکلات تلخ می‌توان این آنتی‌اکسیدان را که به شکل فلانوئید است به بدن رساند و این ماده ترشح هورمون‌های استرس‌زا را کاهش میدهد.
•مرکبات:
مصرف مرکبات به دلیل داشتن شکر طبیعی می‌تواند استرس را کاهش دهد.
•بادام:
بادام نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که برای کاهش استرس مفید است.بادام به دلیل داشتن ویتامین B2 ،E و منیزیم می‌تواند با تاثیرات نامطلوب استرس مبارزه کند.
•چای:
مصرف چای می‌تواند همانند یک دارو ذهن شما را آرام کند.
•ماهی:
ماهی نیز به دلیل داشتن ویتامین B12 و B6 می‌تواند حالت‌های افسردگی را از شما دور کند.
•کلم بروکلی:
مصرف این نوع کلم به دلیل داشتن اسید فولیک برای کاهش استرس مفید است و احساس اضطراب، ترس و افسردگی را دور کند.
•سیر:
سیر علاوه بر اینکه برای کاهش استرس مفید است،می‌تواند مقدار گلوگز خون را کاهش دهد
منبع دریافت این مطلب : قلم چی
اثرات تغذیه بر استرس
کارشناسان مصرف هشت ماده خوراکی زیر را برای کاهش استرس توصیه کردند.
•ماست:
مصرف ماست به خصوص در تابستان به دلیل سبک بودن و هضم راحت آن غذای مناسبی برای کاهش استرس است. به اعتقاد کارشناسان ماست و دیگر مواد لبنی که سرشار ازاسید آمینه «تیروزین» است مقدار ترشح «سروتونین» در مغز را افزایش داده و باعث آرامش می‌شود و استرس را کاهش میدهد.
•شکلات تلخ:
از آنجایی که بدن به آنتی‌اکسیدان نیاز دارد با مصرف شکلات تلخ می‌توان این آنتی‌اکسیدان را که به شکل فلانوئید است به بدن رساند و این ماده ترشح هورمون‌های استرس‌زا را کاهش میدهد.
•مرکبات:
مصرف مرکبات به دلیل داشتن شکر طبیعی می‌تواند استرس را کاهش دهد.
•بادام:
بادام نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که برای کاهش استرس مفید است.بادام به دلیل داشتن ویتامین B2 ،E و منیزیم می‌تواند با تاثیرات نامطلوب استرس مبارزه کند.
•چای:
مصرف چای می‌تواند همانند یک دارو ذهن شما را آرام کند.
•ماهی:
ماهی نیز به دلیل داشتن ویتامین B12 و B6 می‌تواند حالت‌های افسردگی را از شما دور کند.
•کلم بروکلی:
مصرف این نوع کلم به دلیل داشتن اسید فولیک برای کاهش استرس مفید است و احساس اضطراب، ترس و افسردگی را دور کند.
•سیر:
سیر علاوه بر اینکه برای کاهش استرس مفید است،می‌تواند مقدار گلوگز خون را کاهش دهد
منبع دریافت این مطلب : قلم چی
شاخص های اخذ شهریه در مدارس غیردولتی تعیین شد
.
به گزارش تیزلند، به نقل از مجله خبری فرهنگیان ،مجتبی زینی وند اظهار کرد: در دو سال گذشته الگوی شهریه در مدارس غیردولتی براساس میزان هزینه تمام شده مدارس تدوین شده بود و در سال 95 به صورت رسمی با آسیب شناسی، این الگو به کل کشور ابلاغ شد که بر این اساس برای تمام مدارس غیردولتی شهریه مصوب، تعیین شد.
وی افزود: کیفیت بخشی الگوی اخذ شهریه در مدارس غیردولتی برای شاخص های تعیین شده در سال جدید تحصیلی از جمله عملکرد آموزشی و پژوهشی، عملکرد تربیتی و پرورشی و اداری و پشتیبانی خواهد بود.
زینی وند گفت: در سالجاری برای اخذ شهریه مدارس غیر دولتی چند کار انجام شده که چک ها باید در وجه مدرسه ای که دانش آموز در آن ثبت نام کرده و یا اینکه چنانچه شهریه بطوری نقدی پرداخت خواهد شد، باید از طریق دستگاههای خودپردازی که با نام مدرسه تعریف شده باشد و رسید به ولی دانش آموز پرداخت شود، که توصیه می شود اولیا از دادن وجه نقد به مدارس جدا خودداری کنند.
وی افزود: براساس الگوی اعلام شده، دریافت وجه اضافه در مدارس غیر دولتی خلاف است و مدارس حق گرفتن مبلغ اضافه ندارند.
زینی وند، درمورد تقسیط شهریه ها در مدارس غیردولتی نیز گفت: پرداخت مرحله ای شهریه در این مدارس با هماهنگی اولیای دانش آموزان و مدیران مانعی ندارد.
وی در پاسخ به این سوال که می توان برای پرداخت شهریه مدارس غیر دولتی از بانک ها بهره گرفت، افزود: در این خصوص تاکنون برنامه ریزی برای کمک بانک ها و پرداخت وام به خانواده دانش آموزان برای پرداخت شهریه نشده است.
وی گفت: براساس مصوبه ابلاغی با توجه به رشد 15 درصدی شهریه در مقطع پیش دانشگاهی، کمترین میزان شهریه 45 میلیون ریال و بیشترین آن 105 میلیون ریال است.
وی کمترین میزان شهریه در دوره ابتدایی در مدارس غیر دولتی شهر تهران را 22 میلیون ریال و حداکثر 55 میلیون ریال، دوره متوسطه اولحداکثر 68 میلیون ریال و حداقل حدود 30 میلیون ریال و در دوره متوسطه دوم تهران حداکثر 85 میلیون ریال و حداقل 37 میلیون ریال عنوان کرد.
مدیرکل مدارس غیردولتی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه بازرسین این اداره ناظر بر روند ثبت نام ها خواهند بود، افزود: مصوبه به تمامی مدارس غیر دولتی کشور ابلاغ شده و تمامی شهریه ها براساس نرخ استانی خواهد بود و هیچگونه اخذ شهریه غیرمتعارفی از دانش آموزان که تمایل دارند در این دسته مدارس ثبت نام کنند وجود ندارد و چنانچه در روند ثبت نام دانش آموزی مورد خلافی مشاهده شود با آن به شدت برخورد خواهد شد.
منبع دریافت این مطلب : مجله خبری فرهنگیان
حضور معلمان ابتدایی پایتخت در مدارس تا 20 خرداد
به گزارش تیزلند، به نقل از خبرگزاری فارس، فریبرز حمیدی معاون آموزش ابتدایی آموزش و پرورش تهران امروز در حاشیه مراسم افتتاح طرح سنجش سلامت نوآموزان بدو ورود به دبستان در پاسخ به پرسش خبرنگار فارس مبنی بر اینکه معلمان ابتدایی پایتخت با توجه به پایان امتحانات تا چه زمانی باید در مدارس باشند، اظهار داشت: در طول سال تحصیلی 800 ساعت آموزشی برای دانش‌آموزان در مدارس برنامه‌ریزی شده است.
وی با تاکید بر اینکه تا پایان خردادماه، سال تحصیلی رسمی محسوب می‌شود، خاطرنشان کرد: هر مدرسه‌ای براساس رویکرد و فعالیت‌هایی که انجام میدهد، طراحی و تدوین برنامه‌ها را در فرصت طلایی مدرسه که پس از پایان امتحانات دانش‌اموزان است، انجام میدهد.
وی افزود: با توجه به اینکه هنوز معلمان از تدریس فارغ نشده‌اند، می‌توانند آسیب‌شناسی‌های لازم را در خصوص فعالیت‌های آموزشی و پرورشی، بازدیدها و اردوها برای سال تحصیلی آینده انجام دهند.
حمیدی با بیان اینکه مطابق برنامه، معلمان ابتدایی تهران باید تا پایان خردادماه به مدرسه بیایند، تصریح کرد: با توجه به اینکه امسال ماه مبارک رمضان در خردادماه است، معلمان ابتدایی پایتخت حداکثر تا 20 خردادماه باید در مدارس حضور داشته باشند.
معاون آموزش ابتدایی آموزش و پرورش تهران با اشاره به اینکه در نیمه دوم شهریورماه مدارس موظف به برگزاری دوره‌هایی برای اولیایدانش‌آموزان دبستانی هستند، گفت: از 20 شهریورماه امسال، مدارس برای اولیا دوره‌هایی را برگزار می‌کنند تا آنها با موضوع کتاب درسی، برنامه هفتگی و برنامه سالانه مدارس پیش از شروع سال تحصیلی آشنا شوند.
وی با بیان اینکه براساس ارزیابی‌ها، بیشتر از 88 درصد معلمان از برنامه فرصت طلایی و حضور در مدارس پس از امتحانات رضایت دارند، اظهار کرد: در خصوص این برنامه، معلمان ابراز رضایت داشتند، زیرا فعالیت‌هایی در راستای تقویت فعالیت‌های درسی در مدارس انجام می‌شود که خروجی آن در پایان سال تحصیلی مشخص می‌شود.
منبع دریافت این مطلب : خبرگزاری فارس