سخت گیری در روز امتحان ممنوع
هر چند رسیدگی بیش تر به فرزندان در روزهای امتحانات، می تواند میزان موفقیت دانش آموزان را افزون کند اما به همان نسبت، سخت گیری مفرط می تواند نتایج ضعیفی برای آنان ببار آورد.
به عقیده کارشناسان، از آنجا که نتیجه امتحان دانش آموزان برای والدین و آموزش و پرورش مهم است از این رو اولیای دانش آموزان با نزدیک شدن به فصل امتحان حساس می شوند و با صحبت کردن و سخت گیری های متعدد، زمینه فشار و اضطراب را برای آنان فراهم می کنند، عوامل اجرایی مدرسه نیز در افزایش اضطراب امتحان بین دانش آموزان موثر هستند.
والدین و معلمان باید در روزهای امتحانات با دانش آموزان همکاری بیشتری داشته باشند، آنان را به درس خواندن تشویق و از سرزنش کردن فرزندان خود خودداری کنند، در پایان هر امتحان، دانش آموز را مورد بازخواست قرار ندهند.
والدین در روزهای امتحانات از رسیدگی به امور فرزندان خود غافل نشوند و تا حد امکان از سپردن کارهای حاشیه ای و غیر مرتبط با درس، به آنان خودداری کنند.
در این روزها به تغذیه و استراحت فرزندان خود بیش از پیش اهمیت دهید زیرا تغذیه و استراحت مناسب و کافی در موفقیت دانش آموزان در امتحانات موثر است.
دانش آموزان در شب امتحان باید شام سبک و کم حجم بخورند و مصرف میوه نیز به دلیل اثر مثبت بر سوخت و ساز بدن توصیه می شود.
مصرف غذاهای شیرین، مواد دارای گلوکز، فسفر، غذاهای دریایی، عسل، خرما و کشمش در این ایام ضروری است از سوی دیگر دانش آموزان باید در ایام امتحانات از مصرف تنقلاتی که ارزش غذایی ندارد، خودداری کنند.
خوردن دوغ و ماست موجب خواب آلودگی می شود و از این رو دانش آموزان پیش از امتحان از خوردن آن پرهیز کنند. دانش آموزان می توانند با رعایت رژیم غذایی خود در ایام امتحانات، موفقیت بیشتری کسب کنند.
در فصل امتحانات به ویژه پایان هر سال تحصیلی، دانش آموزانی که با برنامه ریزی قبلی به مطالعه درس های خود پرداخته باشند دغدغه کمتری نسبت به دیگران دارند و می توانند با سپری کردن روزهای امتحان، نتیجه خوبی را برای خود رقم بزنند.
هر چند دانش آموزانی که در طول سال تحصیلی، درس های خود را روزانه آماده می کنند درصد موفقیت آنان بیش از دانش آموزانی است که در شب امتحان به فکر آمادکردن مطالب درسی می افتند اما این دسته از دانش آموزان نباید دلسرد شوند و باید در فرصت باقی مانده به مطالعه درسی بپردازند.
یکی از عواملی که در زمان امتحانات، باعث استرس و اضطراب دانش آموزان می شود محل و شیوه برگزاری آزمون است، مکانی که برای این امر در نظر گرفته می شود باید دارای نور مناسب، صندلی های راحت و محیطی ساکت باشد تا دانش آموزان بتوانند با تمرکز بهتری به پرسش ها پاسخ دهند.
عوامل اجرایی آزمون باید علاوه بر فراهم کردن محیطی امن و به دور از هر گونه سر و صدا، با دانش آموزان برخورد مناسبی نیز داشته باشند.
اضطراب امتحان بیشتر بین دانش آموزان دوره های راهنمایی و متوسطه به ویژه در امتحانات هماهنگ دیده می شود و در دوره ابتدایی با اجرای طرح ارزشیابی توصیفی، این مشکل در حال برطرف شدن است.
به باور کارشناسان، طرح ارزشیابی توصیفی یکی از راه های برطرف کردن اضطراب دانش آموزان است و معلمان باید از شیوه اجرای این طرح، اطلاعات کافی داشته باشند.
کارشناسان می گویند، نظام آموزشی کشور به دلیل نتیجه محور بودن، موجب اضطراب دانش آموزان می شود.
منبع دریافت این مطلب : بیتوته
امتحان خوب یا بد، مسئله این است!!
چه طوری یه امتحان خوب بدیم
1.زمان خود را تنظیم کنید.
2.مطالعه کم وکافی!
3.رئوس مطالب را یاداشت کنید.
4.نوشتن یادداشت و انجام نمونه مسائل
5.ساختن "فلش کارت"
6.توقف مطالعه ،زمانی که شما احساس خستگی می کنید.
وقتی که شما امتحان دارید ، مدیریت زمانی حیاتی تر از قبل میشه براتون.
1) آغاز مطالعه در 1 هفته قبل از امتحان.
2) صرف حداقل یک ساعت مطالعه هر شب (یا روز) برای امتحان.
3) سعی کنید تمام روز قبل از امتحان مطالعه داشته باشید البته ، اگر شما دو امتحان در همان روز دارید باید زمانتان را تقسیم کنید.
4) برای امتحانات نهایی ، سعی کنید تا حد امکان مطالعه داشته باشید. هر زمان وسوسه تفریح در طول هفته ی امتحان داشتیدآن را سرکوب کنید و شیطونو لعنت کنید!!(اگر شما باید مدتی را استراحت کنید، آن را پس از اتمام مطالعتون انجام بدید.)
5) اگر شما چند روزفرجه دارید و بعدش یه امتحان و سپس چند روز دیگه فرجه و بعدش چند تا امتحان دیگه و........زمان خودتونو مثل جدول زیر تنظیم کنید.
فرض: 6 روز فرجه
یعنی همونطور که تو جدول بالا می بینید، در زمانی که برای یک امتحان دارید، مقداری هم امتحانهای بعدی رو مطالعه کنید.
2.مطالعه کم وکافی:
خواندن فعالانه به جای منفعلانه.
همانطور که اول این نوشته هم گفتم، خواندن دو دور یا سه دور، نه تنها سودی براتون نداره بلکه بیشتر خستتون می کنه!!
خیلی از بچه ها تو توهم صلاحیتند!!(ها ای که وگفتی یعنی چه؟؟! یعنی وقتی یه بار درسشونو خوندن فکر می کنند شدن علامه دهر! و بار دوم رو خیلی سرسری می خونند.)
حالا می خوام یه روش بهتون یاد بدم که خیلی از روش منفعلانه خوندن(همون سرسریه خودمون!!) بهتره! وبهش میگن روش 3خ:
1.خواندن قسمتی از متن و کنار گذاشتن باقی متن
2.خواندن با صدای بلند طوری که یادتون بمونه!(و همسایه ها کر نشن!)
3.خواندن دوباره همان تکه از متن
یه راه موثر دیگه برای کمتر درس خوندن قبل از امتحان اینه که به جای خوندن چندین بار دروس از تست و آزمونهای خانگی کمک بگیرید(حتی می تونید از آزمونهای قبلی ای که معلمتون ازتون گرفته کمک بگیرید.)
3.رئوس مطالب را یاداشت کنید.
می توانید رئوس مطالبتان را در برگه ای جداگانه یادداشت کنید یا با ماژیک سر فصل مطالب را رنگی کنید.
4. .نوشتن یادداشت و انجام نمونه مسائل
سوالهایی را که در امتحانات قبلی درست جواب ندادید دوباره بررسی کنید حتی می تونید راجع به آن مسائل یادداشت بنویسید.
برای اینکه بفهمید جواباتون درسته گروهی درس بخونید،اگه همتون با یه جواب موافق بودید به احتمال قوی پاسخ درسته! اما اگه اختلاف نظر داشتید از معلمتان کمک بگیرید.
5. ساختن " فلش کارت "
برای هر موضوع ، شما می توانید مجموعه ای از "فلش کارت" ها را تهیه کنید. من پیشنهاد می کنم که از این روش استفاده کنید:
یه برگه آچهار بردارید و از وسط نصفش کنید. سمت راست یکی از برگه ها سوال مورد نظرتان را بنویسید (می توانید سوالهای مربوط به هم را روی یک برگه پشت سر هم بنویسید) سمت چپ برگه پاسخ مربوطه را بنویسید.حالا میرسیم به اون نصفه دیگه! اونو از وسط نصفش کنید،دستتونو بذارید رو جواب اگه پاسخ غلط دادید نصفه ئ اون نصفه رو روی قسمت جواب منگه کنید و پاسخ صحیح رو روش بنویسید.
اونایی و که غلط جواب دادید روز بعدش و اونایی و که درست جواب دادید دو روز بعد مرور کنید.
6.توقف مطالعه، زمانی که شما احساس خستگی می کنید.
چه زمانی می فهمید که به اندازه کافی مطالعه کردید؟
زمانی که از درس خواندن خسته شدید و می خواین سرتونو بکوبید به دیوار!! یا زمانی که سرسری درستونو با سرعت خوندید که زودتر به تهش برسید واز عذاب وجدان راحت بشید!؟
نه نه نه........شما وقتی باید درس و تعطیل کنید که به اون درجه از اطمینان رسیده باشید که اگه الان ازتون امتحان بگیرن میتونید به تمام سوالا پاسخ صحیح بدید.
در آخر جمله ای از نویسنده معروف ،آقای.....آقای.... اوم ،که اسمشو خاطرم نیست!!
مردم همیشه با اشتباه کردن بهتر یاد میگیرند پس از اینکه گاهی وقتها پاسخ هاتون غلطه ناراحت نشین!!
منبع دریافت این مطلب : رشد
مجموعه کتاب های تیزهوشان گل واژه - گل پلاس
به گزارش تیزلند و به نقل از سایت گل واژه، کتاب های جدید نشر گل واژه منتشر شد.
معرفی این کتاب ها توسط این انتشارات در ادامه می آید. البته درج این معرفی در سرزمین تیزهوش ها به معنی تایید یا رد موارد مطرح شده نیست و فقط در جهت اطلاع رسانی این مطلب منتشر می شود.
نشر گل واژه، کتاب های تیزهوشان را اینگونه معرفی می کند:
فشار بیش از حد به دانش آموز، کمکی به او نمی کند و فقط خسته و دلزده می شود. باید قبول کرد همه دانش آموزان مانند هم نیستند و یک نوع کتاب به درد همه آنها نمی خورد. با این نگاه تصمیم به تولید کتاب های تیزهوشان گل واژه (گل پلاس) گرفتیم، اما باید چالش های ذیل را در نظر می گرفتیم.
- دانش آموز وقت و حوصله خواندن کتاب های حجیم و بزرگ را ندارد.
- استعدادهای دانش آموزان متفاوت است، ولی نمی توان برای هر گروه از آنها کتاب متفاوت نوشت.
- دانش آموز نیاز به مشاوره دارد و باید بفهمد که از کدام مسیر باید برود.
- باید دانش آموز را از منابع متعدد بی نیاز کنیم.
با این نگاه بود که کتاب های تیزهوشان گل واژه (گل پلاس) را با رویکرد «حد تسلط» تولید کردیم. در این کتاب دانش آموز ابتدا می فهمد قبلاً چقدر یک موضوع درسی را یاد گرفته است و اکنون برای رسیدن به «حد تسلط» کدام درسنامه را باید مطالعه کند، چقدر تمرین کند و روی کدام موضوعات بیشتر باید تمرکز کند. در این کتاب وقت دانش آموز را با تکرار کردن مطالبی که به خوبی آموخته است، تلف نمی کنیم و او را بی حوصله نمی نماییم. از طرفی هم دقیقاً به او می گوییم در کجا باید خود را تقویت کند و برای رسیدن به این هدف او را کمک می کنیم. به همین دلیل شعار این کتاب را « نیازی نیست این کتاب را کامل بخوانید» انتخاب کرده ایم.
امسال کتاب های گل پلاس را در دو پایه ششم و نهم در نظر گرفته ایم. در هر پایه سه کتاب گل پلاس تولید شده است. یکی از کتاب ها مربوط به درس ریاضی است، دومی به درس علوم می پردازد و سومی آزمون جامع است که شامل تمامی درس هایی است که در آزمون تیزهوشان به آن پرداخته می شود.
منبع دریافت این مطلب : گل واژه
کانال تلگرام تیزآموز
از گشتن در سایت های مختلف برای پیدا کردن آزمون ها و نمونه سوالات تیزهوشان ششم خسته شده اید؟
پیدا کردن آزمون ها و سوالات امتحانی وقت زیادی از شما گرفته؟
بانک جامع نمونه سوالات و آزمون های تیزهوشان را در سایت ما tizland.ir دنبال کنید.
منتخب این آزمون ها را در کانال تیزآموز دریافت کنید.
⚡️ برای عضویت در بهترین کانال نمونه سوال تیزهوشان، اینجا کلیک کنید :
لینک زیر را در تلگرام برای دوستانتان بفرستید:
http://tizland.ir/redirect/telegram/tizamooz
تلفن همراه برای کودکان تهدید یا فرصت؟
اون موبایلتو بذار کنار تا پرتش نکردم از پنجره بیرون!! کمی هم تو کارای خونه بیا کمک کن...
دیالوگ مادر با رژینای 14 ساله که هر روز هم تکرار می شود ولی انگار نه انگار، بعضی وقت ها رژینا حتی صدای اطرافیان را هم نمی شنود و محو گوشی موبایلش می شود، امان از این شبکه های مجازی، از این شبکه به آن شبکه، دیگر حتی کودکان سنین پایین هم گوشی هایی با برند معروف و قیمت هایی گزاف و کارایی های بالا از خانواده هایشان طلب می کنند.
قطعاً استفاده از تکنولوژی های روز دنیا اثرات مثبت زیادی در جامعه دارد ولی گاهی در سنین پایین دسترسی به این تکنولوژی ها شکل اعتیاد به خود گرفته و اثرات مخربی بر سلامت روان آنها به دنبال خواهد داشت.
تلفن همراه در عصر حاضر به عنوان یکی از مهم ترین مظاهر فناوری نوین ارتباطی است که در زندگی فردی و اجتماعی بشر جایگاه ویژه ای دارد و جزو جدا نشدنی مناسبات روزمره محسوب می شود در واقع برای بسیاری از افراد زندگی بدون آن غیر ممکن بوده یا دست کم مطلوبیتی ندارد.
بر مبنای پژوهش های به عمل آمده نزدیک به 22 درصد کودکان 6 تا 9 سال، 60 درصدکودکان 10 تا 14 ساله و تقریباً 84 درصد از نوجوانان 15 تا 18 ساله دارای تلفن همراه هستند و این پدیده اجتماعی را می توان به عنوان یک معضل جهانی تلقی کرد.
مصطفی آب روشن جامعه شناس و عضو کارگروه آسیب های اجتماعی در گفت و گو با «ایران» با اشاره به اینکه انتقال اطلاعات و سرعت ارتباطات امری مطلوب محسوب می شود، می گوید: با وجود مزایای بسیار این تکنولوژی، تلفن همراه های نسل جدید به طور بالقوه اطلاعاتی را به نوجوانان انتقال می دهند که فرد آمادگی لازم را برای پذیرش آن ندارد، در واقع کودکان در زمان و شرایطی حساس و بحرانی از مسائلی آگاه می شوند که بسترهای ذهنی لازم برایشان مهیا نشده است که این آگاهی های لجام گسیخته، مشکلات فراوانی را از جمله بلوغ زودرس و انحرافات اجتماعی برای آنان به وجود می آورد.
به گفته او، تلفن همراه همانند سایر واقعیت های مدرن تیغی دو لبه است که ضمن سازنده بودن، جنبه هایی از آسیب زایی را با خود به همراه دارد و به نظر می رسد جنبه های منفی آن برای کودکان و نوجوانان بیش از کارکردهای مثبت آن است.
استفاده بیش از اندازه از تلفن همراه در ذهن کاربران نوعی وابستگی بیمارگونه پدید می آورد که درست مانند اعتیاد به مواد مخدر و الکل مخرب است.
وقتی جوانی روزانه سه الی چهار ساعت از وقت مفید خود را صرف تلفن همراه کند، دیگر انرژی و انگیزه برای رشد و پیشرفت در زمینه های تحصیلی و اجتماعی نخواهد داشت.
آثار پنهان اعتیاد به بازی های آنلاین تلفن همراه
عضو کارگروه آسیب های اجتماعی با تاکید بر اینکه بیماری های روانی، انزوای اجتماعی و استرس از آثار منفی اعتیاد به بازی های آنلاین است، می افزاید: اعتیاد به بازی های آنلاین در تلفن همراه بیش از پول، وقت جوانان را هدر می دهد. تلفن همراه برخلاف مواد مخدر و الکل در ظاهر هیچ تاثیر مخربی روی ساختار فیزیولوژی اشخاص ندارد.
اما آسیب های اجتماعی و روانی آن را نمی توان نادیده گرفت. کسانی که وابستگی شدید به تلفن همراه دارند ناخواسته از اعضای خانواده فاصله می گیرند، گوشه گیر می شوند و اولویت های زندگی نظیر تحصیل و اشتغال برایشان بی اهمیت می شود.
بسیاری از نوجوانان ترجیح می دهند با دوستان خود از طریق شبکه های اجتماعی رابطه داشته باشند و تمایلی به ملاقات حضوری وجود ندارد.
آب روشن معتقد است: به مرور برقراری اینگونه ارتباطات غیرمستقیم از اعتماد به نفس افراد می کاهد و مهارت های ارتباطی آنان را برای زندگی و حضور در محیط های جمعی بشدت تضعیف می کند در واقع انزوا طلبی، دوری گزینی از جمع و اعتماد به نفس پایین از آسیب های مهم استفاده افراطی و نامناسب نوجوانان از این ابزار ارتباطی است که شادابی و هیجان فیزیکی را از این گروه های سنی گرفته است.
یعنی شخص در گروه های اجتماعی و خانوادگی حضور دارد ولی دیواری شیشه ای به دور خود کشیده و با اطرافیان خود ارتباط موثری ندارد. وابستگی برخی افراد به تلفن همراه، جنبه مضحکی به خود می گیرد به طور مثال در یک میهمانی خانوادگی یا فامیلی مشاهده می کنیم، همه درگیر تلفن همراهشان هستند و برخی از نوجوانان به جای ارتباط کلامی با همسالان خود، از طریق شبکه های اجتماعی یا پیامک به صحبت با یکدیگر می پردازند، گاهی تمام وقت میهمانی و با هم بودن به بررسی محتویات تلفن همراه سپری می شود و به نظر می رسد هیچ کس تمایل ندارد درباره مسائل واقعی و ملموس کار، زندگی و روابط فامیلی و اجتماعی سخن بگوید.
او در ادامه در زمینه این معضل روز جامعه می افزاید: ما با نوعی اولویت بخشی به دنیای مجازی روبه رو هستیم، وقتی شخصی در جمع خانوادگی بیشترین وقتش را با دنیای مجازی سپری می کند به معنی آن است که خانواده از اهمیت پایین تری برخوردار است و شخص به افرادی که در جمع خانواده و دوستان حضور ندارد اولویت بیشتری می بخشد.
استفاده بیش از حد از سمبل ها(sticker) و نمادهای ارتباطی جهت ابراز عقیده و احساسات در مناسبات اجتماعی باعث می شود مهارت های ارتباطی افراد دچار اخلال گردد و نوجوانان قواعد ارتباطات اجتماعی واقعی را یاد نگیرند که این نارسایی اجتماعی در نهایت زمانی که نوجوان وارد مناسبات جامعه می شود به اشکال مختلف ناکامی های ارتباطی و اجتماعی خودنمایی می کند.
می توان انتظار داشت در آینده نزدیک نسلی پرورش یابند که با وجود داشتن بهره هوشی بالا از هوش اجتماعی پایینی برخوردار بوده، حتی از ساده ترین مهارت های ارتباطی و کلامی بی بهره اند.
تلفن همراه احساس نیاز به توجه را به شدت افزایش می دهد در واقع ارسال پست های غیرمفید و مبهم جهت دیده شدن شبکه های اجتماعی به راحتی می تواند تبدیل به عادتی بیمارگونه و مخرب در زندگی افراد شود.
این جامعه شناس با بیان اینکه پرسه زنی در شبکه اجتماعی نوعی وسواس و اختلال ذهنی را به دنبال دارد، می افزاید: متاسفانه پرسه زنی های وسواس گونه در شبکه های اجتماعی نزد کاربران نوجوان ایرانی بسیار رایج است.
این اختلالات روانی به حدی است که فرد در طول روز چندین بار احساس می کند گوشی تلفن همراهش زنگ می خورد.
بر اساس پژوهش های به عمل آمده 30درصد دانش آموزان در ایران بدون اینکه خود بدانند به بازی های اینترنتی اعتیاد دارند این وابستگی ها میزان مطالعه آنان را کاهش داده و تاثیر مستقیمی بر یادگیری شان دارد.
ما با افت شدید تحصیلی در مدارس کشور مواجهیم که استفاده از تلفن همراه و ورود دانش آموزان به فضای مجازی و سرگرم شدن در شبکه های اجتماعی و بازی های اینترنتی از دلایل مهم آن است.
بر مبنای گزارش وزارت آموزش و پرورش در سال 93، از مجموع یک میلیون و 300 هزار دانش آموزی که در امتحان نهایی شرکت کرده اند بیش از 80 درصد با میانگین نمره 12 قبول شدند.
آب روشن در پایان ادامه می دهد: بسیاری از کودکان در کلاس درس و حین درس دادن معلم، به جای توجه به او، در حال ارسال پیامک یا بازی با گوشی هایشان هستند که قطعاً چنین امری سبب پایین آمدن درک بچه ها درباره موضوعات درسی گردیده، تمرکز دیگر دانش آموزان را هم مختل می کند.
البته با در دسترس نبودن گوشی های تلفن همراه در مدرسه و هوشمندی والدین در برنامه ریزی دقیق جهت استفاده از این گوشی ها می توان تا اندازه زیادی از اختلالات یاد شده در گروه سنی نوجوان ها جلوگیری کرد.
منبع دریافت این مطلب : آفتاب