وزن کوله پشتی دانش آموزان چقدر باید باشد؟
پارسانژاد، فیزیوتراپیست در پاسخ به سوال شهروندی درباره وزن مناسب کوله‌پشتی و کیف مناسب برای مدرسه، اظهار داشت: یکی از نکاتی که والدین و اولیا مدرسه باید نسبت به آن توجه داشته باشند، وزن کیف دانش‌آموزان است. به لحاظ علمی، وزن کیف مدرسه نباید بیش از 20 درصد وزن دانش‌آموز باشد.
برخی دانش‌آموزان عادت دارند تا تمام وسایل خود را روزانه حمل کنند این مسئله موجب می‌شود تا وزن کیف آنها بیش از حد سنگین شود و برای سیستم اسکلتی و عضلانی آنها مشکلاتی ایجاد کند.
بهترین کیف برای سلامت جسمانی دانش‌آموزان، کوله‌پشتی است که دو بند داشته باشد و بندهای آن پدگذاری مناسب شده باشند تا بر شانه‌های دانش‌آموز فشار وارد نشود و جای بندها نیز روی شانه‌ها باقی نماند. همچنین داشتن بند کمری با پهنای مناسب می‌تواند فشار کیف را بر کل بدن وارد کند تا نقطه خاصی از آن دچار فشار و آسیب نشود.
اگر وزن کیف مناسب نباشد، دانش‌آموز فشار زیادی را در مسیر منزل تا مدرسه تحمل می‌کند و وقتی به مدرسه می رسند عضلات به علت فشار زیادی که بر آنها وارد شده است، دچار اسپاسم می‌شوند و دیگر تاب وزن سر را ندارند که این می‌تواند موجب انحراف ستون فقرات به جلو یا طرفین، فشار بر دیسک‌های ستون فقرات و صفحه‌های رشد شود.
این فیریوتراپیست، غیر طبیعی شدن مفاصل و بدشکلی مهره‌های ستون فقرات را ناشی از فشار غیر طبیعی بر صفحه‌های رشد دانست و خاطر نشان کرد: صفحه‌های رشد که در دختران تا حدود 11 سالگی و در پسران تا حدود 15 سالگی باز است باعث می‌شوند که استخوان رشد طولی داشته و شکل طبیعی به خود بگیرند.
منبع دریافت این مطلب : بیتوته
مدارس استرالیا
یک دانشجو برای ادامه تحصیل و گرفتن دکترا همراه با خانواده اش عازم استرالیا شد. در آنجا پسر کوچکشان را در یک مدرسه استرالیایی ثبت نام کردند تا او هم ادامه تحصیلش را در سیستم آموزش این کشور تجربه کند.
روز اوّل که پسر از مدرسه برگشت، پدر از او پرسید: پسرم تعریف کن ببینم امروز در مدرسه چی یاد گرفتی؟
پسر جواب داد: امروز درباره خطرات سیگار کشیدن به ما گفتند، خانم معلّم برایمان یک کتاب قصّه خواند و
یک کاردستی هم درست کردیم.
پدر پرسید: ریاضی و علوم نخواندید؟ پسر گفت: نه
روز دوّم دوباره وقتی پسر از مدرسه برگشت پدر سوال خودش را تکرار کرد. پسر جواب داد: امروز نصف روز را ورزش کردیم، یاد گرفتیم که چطور اعتماد به نفسمان را از دست ندهیم، و زنگ آخر هم به کتابخانه رفتیم و به ما یاد دادند که از کتاب های آنجا چطور استفاده کنیم.
بعد از چندین روز که پسر می رفت و می آمد و تعریف می کرد، پدر کم کم نگران شد چرا که می دید در مدرسه پسرش وقت کمی در هفته صرف ریاضی، فیزیک، علوم، و چیزهایی که از نظر او درس درست و حسابی بودند می شود. از آنجایی که پدر نگران بود که پسرش در این دروس ضعیف رشد کند به پسرش گفت:
پسرم از این به بعد دوشنبه ها مدرسه نرو تا در خانه خودم با تو ریاضی و فیزیک کار کنم.
بنابراین پسر دوشنبه ها مدرسه نمی رفت. دوشنبه اوّل از مدرسه زنگ زدند که چرا پسرتان نیامده. گفتند مریض است. دوشنبه دوّم هم زنگ زدند باز یک بهانه ای آوردند. بعد از مدّتی مدیر مدرسه مشکوک شد و پدر را به مدرسه فراخواند تا با او صحبت کند.
وقتی پدر به مدرسه رفت باز سعی کرد بهانه بیاورد امّا مدیر زیر بار نمی رفت. بالاخره به ناچار حقیقت ماجرا را تعریف کرد. گفت که نگران پیشرفت تحصیلی پسرش بوده و از این تعجّب می کند که چرا در مدارس استرالیا اینقدر کم درس درست و حسابی می خوانند.
مدیر پس از شنیدن حرف های پدر کمی سکوت کرد و سپس جواب داد:
ما هم 50 سال پیش مثل شما فکر می کردیم.
کلمات کلیدی:داستان مدارس استرالیا | داستان های موفقیت | داستان | داستان جالب | مدارس استرالیا
منبع دریافت این مطلب : داستانک
خانم بهناز اسدی مدرس المپیاد
نام و نام خانوادگی: بهناز اسدی
مدرک: کارشناس پرستاری ویژه و در حال حاضر دانشجوی ارشد فیزیولوژی پزشکی
سابقه کار:
* مدرس زیست شناسی المپیاد
* مدرس شیمی دبیرستان
* طراح و برنامه ریز مطالعه موثر بر اساس روانشناسی یادگیری / تسهیل گری و مشارکت
* مشاور استعدادیابی تحصیلی و مهارتی
* مولف کتاب های زیست و شیمی تیزهوشان انتشارات اندیشمند و تخته سیاه
* همکاری در تالیف محتوای تکمیلی رسمی سمپاد در درس زیست شناسی
اینفوگرافیک - 9 توصیه به والدین کلاس اولی ها
اگر چه در دنیای آموزشی امروز، فرزندان قبل از بازگشایی رسمی مدارس و حضور در کلاس اول به مراکز آموزشی مثل مهدکودک و پیش دبستانیپا می گذارند و معنا و مفهوم معلم، مربی، آموزش و درس و نظم و انضباط را می آموزند... اما هیچ چیزی تجربه اول نمی شود. اول همیشه جذاب و زیباست؛ اول بهار(نوروز)، اولین روز تولد، اول ماه مهر (بازگشایی مدارس)، اولین شب زمستان(چله)، خلاصه همیشه اول بودن خوب است.
اینفوگرافیک زیر کاری از سرزمین تیزهوش ها در رابطه با 9 توصیه به والدین کلاس اولی هاست.
منبع دریافت این مطلب : سرزمین تیزهوش ها
اینفوگرافیک - با این 12 روش حافظه خود را تقویت کنید.
هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب می‌شود اما این رایانه قدرتمند نیز گاهی به خطا می‌رود. ما انسانها بیشتر وقت خود را صرف انباشتن چیزهای مختلف و بی‌فایده به داخل مغزمان می کنیم.
مهم نیست مغز ما چقدر قدرتمند است، آنچه اهمیت دارد این است که بدانیم این عضو نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ کند.
پژوهشگران روش‌های مختلفی را برای سوپرشارژ کردن و افزایش کارآیی مغز ارائه کرده‌اند که در این مقاله ساده‌ترین آنها ارائه شده تا هر فردی بتواند به محض احساس نیاز، به آنها دسترسی داشته باشد و آنها را بکار بسته و از مزایای آن بهره‌مند شود:
در اینفوگرافیک زیر که توسط سرزمین تیزهوش ها طراحی شده 12 روش برای تقویت حافظه را مشاهده می کنید.
منبع دریافت این مطلب : سرزمین تیزهوش ها