تاثیر گذاری کلمات در رفتار کودک

ناهید ازغندی روان شناس کودک ، اظهارداشت: بکارگیری جملات و عبارت های مناسب در برخورد با کودکان بسیار مهم است و از جمله آن می توان به استفاده از واژه(من) بجای کلمه(تو) توسط والدین اشاره کرد مثلا بجای گفتن جمله(کار تو اشتباه است که اسباب بازیت را به دوستت نمی دهی) باید گفت:(من دوست دارم که بچه ها اسباب بازی هایشان را با یکدیگر تقسیم کنند.)

وی تصریح کرد: از طرفی نیز کلمات و جملات والدین نباید سبب شود که کودک حس کند، آن ها دوستش ندارند زیرا خود باعث ایجاد مشکلات و تبعات بزرگ تری خواهد شد.

ازغندی اضافه کرد: استفاده از یک لحن آرام، بی تشویش همچنین بکارگیری کلمات مثبت و و یا خنثی در گفتگو با کودک مهم است به دلیل اینکه رفتار پرخاشگرانه با او موجب تنش و لجبازی و در واقع مقابله به مثل در برابر والدین می شود.

این روان شناس کودک در پایان بیان کرد: یادآوری حس احترام به احساسات و خواسته های دیگران برای کودک مهم است بطور مثال به او بگویید وقتی اسباب بازی دوستت را از دستش می کشی ناراحت می شود چون هنوز بازیش تمام نشده بود، این گفتار به وی کمک می کند تا بفهمد که رفتارش بطور مستقیم بر دیگران اثر می گذارد و در نتیجه می آموزد که قبل از انجام هر کاری به تبعات آن فکر کند.

منبع دریافت این مطلب : باشگاه خبرنگاران جوان

با این روش ها خشمتان را مهار کنید

شیوا بِهمنش آسیب شناس، درباره مفهوم خشم گفت: خشم در واقع حالتی هیجانی برای رهایی از فشار و نوعی وسیله دفاعی است که در مواقعی مثل ناکامی، احساس ظلم و بی عدالتی و تحت فشار بودن بروز می کند. این حالت اگر افراطی بوده و به وفور در فرد پدید آید می تواند اختلال محسوب شده و روابط فردی و اجتماعی شخص را تحت تاثیر قرار دهد.

وی ادامه داد: نخستین نکته ای که باید بدانیم این است که "با خشمگین شدن ما هیچ مشکلی حل نمی شود و آسیب آن به صورت مستقیم به خود ما باز می گردد. وقتی خشمگین می شویم در واقع انتقام نادانی و عمل اشتباه دیگران را از خودمان می گیریم!"

بِهمنش افزود: برای پیشگیری از عصبانیت بهتر است از موقعیت هایی که باعث تحریک عصبی ما می شود تا حد امکان دوری کنیم به عنوان مثال اگر بحث کردن با فرد خاصی ما را عصبی می کند بهتر است برای حفظ سلامت روانی خودمان هم که شده با چنین فردی وارد بحث و مجادله نشویم.

این کارشناس تصریح کرد: زمانی که خشمگین هستید نفس عمیق کشیده و به آرامی تا 10 بشمارید و سعی کنید واکنش خاصی از خودتان نشان ندهید این کار باعث می شود در همان لحظه قدری از فشار عصبی تان کم شده و آرامتر شوید. اگر عصبانیت تان طولانی شده و فروکش نمی کند بهترین کار تماس با یک دوست و درد دل کردن است چون صحبت کردن در چنین موقعیتی باعث تخلیه هیجانی می شود.

بهمنش تاکید کرد: تا حد امکان سعی کنید در زمان عصبانیت تصمیمی اتخاذ نکنید زیرا بزرگترین پشیمانی ها نتیجه تصمیم های احساسی است که در لحظه بروز خشم گرفته می شود.

وی در پایان گفت: پیشگیری همیشه از درمان بهتر است اگر خیلی زود و به دفعات، خشمگین می شوید باید هر چه زودتر دست به کار شوید و جلوی پیشرفت آن را بگیرید، چون یک رفتار در اثر تکرار به عادت تبدیل شده و رهایی از آن به مراتب سخت تر خواهد بود.

منبع دریافت این مطلب : باشگاه خبرنگاران جوان

اعلام آمار شهریه مدارس غیر انتفاعی تهران

به گزارش تیزلند، به نقل از گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان؛ آموزش و پرورش شهر تهران آمار مدارس متخلف غیر دولتی را در دریافت شهریه های غیر مجاز رواعلام کرد.

منبع دریافت این مطلب : باشگاه خبرنگاران جوان

روش های مفید برای تقویت حافظه

 واژه ذهن، مجموعه ای است از هوش ذاتی، آموختنی ها و ادراک موارد دریافتی، که در تشکلی واحد، مغزِ انسان را فرماندهی می کند.

توانمندی انسان در به خاطر سپاری، یادآوری و ذخیره اطلاعات را نیروی حافظه می نامند. قدرت افراد به دلایل ارثی نسبت به هم متفاوت است اما روش های مختلفی برای تقویت حافظه وجود دارد که می توان از طریق آنها قدرت ذخیره اطلاعات را در ذهن ارتقا بخشید.

فعالیت بدنی مناسب

تحرکـ و تمرینات ورزشی، باعث افزایش جریان خون در کل بدن و بویژه در مغز می شود. حتی میزان بسیار کمی فعالیت بدنی به بهتر شدن حافظه کمک می کند؛ ورزش هایی مثل ایروبیک پیاده روی، دوچرخه سواری و ..

ذهن تان را به چالش بکشید

کار نکشیدن از ذهن و دادن استراحت طولانی به مغز، باعث فرسایش قوه حافظه می شود.

علی زمانی برنامه ریز و مشاور تحصیلی درباره روش های فعال کردن ذهن می گوید: مطالعه کردن، حل جدول، حفظ کردن شعر و پرداختن به بازی های فکری روش های مناسبی جهت پیشگیری از کند شدن حافظه است. بهتر است بعد از خواندن یک مطلب، چند ساعت بعد سعی در به یادآوری آن داشته باشیم.

تغذیه مناسب

مولفه دیگری که می تواند به بهبود کار حافظه کمکـ کند داشتن رژیم غذایی مناسب است.

علی مدرسی متخصص تغذیه در این باره می گوید: غلات و حبوبات مانند سویا، ‌ ذرت ، عدس و به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه B و مغزهای خوراکی می تواند در طولانی مدت کارکرد ذهن را بهبود ببخشد.

خوابتان را جدی بگیرید

خواب کافی از موارد دیگری است که در کارکرد ذهن موثر است. کم خوابی یا پرخوابی می تواند روی توانایی و به خاطر سپاری اطلاعات اثرگذار باشد. برای داشتن خواب مفید بهتر است قبل از خواب از مصرف نوشیدنی های گازدار و غذای سنگین خودداری کرد.

منبع دریافت این مطلب : باشگاه خبرنگاران جوان

آیا کودک شما باهوش است؟

فریبا احدی بیگلو روان شناس و مشاور  اظهار داشت: والدین خواهان کودک باهوش و با استعداد بالا هستند و برای انجام این اتفاق راه های زیادی را از تغذیه در دوران بارداری تا انجام بازی های خاص در زمان کودکی پیگیر می شوند.

بیگلو گفت: پدر و مادر می توانند با صحبت های روزمره و بررسی فعالیت و عکس العمل کودک، استعداد و هوش فرزند خود را ارزیابی کنند.

وی ادامه داد: از جمله ویژگی های کودکان 4 تا 6 سال که زمینه رشد استعداد و هوش بیشتری دارند کنجکاوی درباره هر چیزی، پرسش سوال های متفکرانه پیرامون آن، یادگیری سریع، انجام کارهای خود به صورت مستقل، علاقه به شنیدن موسیقی و ابراز کردن احساسات وجودی شان است.

احدی بیگلو بیان کرد: دارا بودن دامنه لغات وسیع، قدرت حل مسائل، داشتن حافظه خوب، استفاده از آموخته های قبل، انجام کارهای سخت با پشتکار بیشتر، تمایل به خواندن و نوشتن از دیگر خصوصیات کودکان باهوش به حساب می آید.

این روان شناس و مشاور در پایان بیان کرد: این خصوصیات در کودکان مختلف متفاوت است و باید در موقعیت های مختلف مورد بررسی قرار گیرند همچنین معمولاً به دلیل زیر پا گذاشتن قوانین، رفتار این کودکان با افراد بیش فعال اشتباه گرفته می شود که برای شناسایی دقیق تر توصیه می شود به روان شناس مراجعه شود.

منبع دریافت این مطلب : باشگاه خبرنگاران جوان