فراگیری فنون صحیح امتحان دادن
در امتحانات هم شاگرد و هم معلم پیشرفت خویش را می آزمایند و از آنجا که امتحانات اساس کار ارزشیابی تحصیلی است و از آن برای تعیین موارد قدرت و ضعف تحصیلی دانش آموزشان خواه و ناخواه هنوز نمره های امتحانی به کار می رود و ملاک قضاوت درباره ی معلومات دانش آموزان است پس چه بهتر که با فراگیری فنون صحیح امتحان دادن، سوابق تحصیلی درخشان و خوبی را از خود به جای گذاریم.
1- در حین مطالعه ی درس ، مضمون اصلی آن را دریابید. در این قسمت درس ، بحث به چه موضوعی اشاره دارد؟ چگونه یا در چه مراحلی آن را بیان کرده است؟
2- همراه با خواندن درس به طور مرتب برای خود سوالاتی طرح کنید تا توجه شما به موضوع درس بیشتر جلب شود . بهتر است سوالات به نوعی با مطالب درسی هماهنگی داشته باشد.
3- سوالات طرح شده باید با توجه به اصل مطلب و کلید هر پاراگراف باشند.
4- در هنگام مطالعه در منزل به مطالبی که به نوعی در کلاس علامت زده یا در حاشیه و پاورقی نوشته شده نیز توجه خود را مبذول بدارید.
5- توجه داشته باشید توکل به خدا , آرامش و اعتماد به نفس و پشتکار و برنامه ریزی مهمترین عوامل موفقیت در امتحان است.
6- سعی کنید هرگونه برداشت نا به جا از امتحانات و ناراحتی و انزجار و نفرت از امتحان دادن را از خود دور کنید. زیرا امتحان جزء لاینفک زندگی ماست .
7- روز های قبل از امتحان هر چیز را که باعث حواس‌پرتی می‌شود کاملا کنار بگذاریدزیرا توجه به سایر چیزها باعث از بین رفتن تمرکز شما می‌شود. و کاهش تمرکز روی درس خود به خود اضطراب به وجود می‌آورد.
8- آغاز کار مطالعه با یاد خدا و به جا آوردن نماز واجب و تلاوت آیاتی از کلام الله مجید آرامش را برایتان به ارمغان می آورد .
9- همواره سعی کنید امنیت و آرامش را در خانه فراهم کنید و برای مطالعه یک مکان آرام و بی سروصدا را مد نظر قرار دهید.
10- جمع بندی مطالب را با بیان خود ؛ بیان کنید تا فراموشی شما کمتر شود.
همه حواس خود را در جهت مطالعه قرار دهید
11- اگر از جزوات و مطالب خارج از کتاب استفاده می کنید ، دقت کنید که با مطالب موجود در کتاب سازماندهی لازم را داشته باشد تا مطالب مثل حلقه های جدا از هم یک زنجیر در نیایند.
12- اوراق امتحانی نوبت های گذشته ی خود اعم از ترم و نیم ترم و ماهانه و... را مجدداً مرور کنید تا اولاً نوعی مرور کرده باشید و ثانیاً اشتباهاتی را که در آن زمان در آن تکرار کرده اید، مجدداً تکرار نکنید.
برای دیدن ادامه این مطلب به صورت کامل باید عضو سایت باشید. ادامه برخی مطالب سایت (از جمله این مطلب) فقط به اعضا نمایش داده می شود.
اگر قبلاً عضو شده اید و کد و رمز دارید، برای ورود اینجا کلیک کنید:
ورود اعضا
اگر عضو نشده اید، عضو شوید و به حدود 50 هزار عضو سایت بپیوندید. عضویت بسیار ساده است و در کمتر از یک دقیقه انجام می شود.
برای عضویت در سایت کلیک کنید
منبع دریافت این مطلب : بیتوته
چگونه از فراموشی مطالب جلوگیری کنیم؟
گروهی از دانش‌آموزان از فراموش کردن آموخته‌های خود یا از اینکه مطلب را در جلسه‌ی امتحان به یاد نمی‌آورند گلایه دارند. اگر شما جزء این دسته از دانش‌آموزان هستید نکات زیر می‌تواند به شما کمک کند تا دچار فراموشی نشوید.
بیشتر فراموشی‌ها به این علت است که مطلبی را که خوانده‌اید وارد حافظه‌ی بلندمدت شما نشده است؛ یعنی درحقیقت فریب حافظه‌ی کوتاه‌مدت را خورده‌اید.
اگر می‌خواهید چیزی را درست بیاموزید و فراموش نکنید:
1-هنگام مطالعه، تمرکز داشته باشید.
2- تمرین و تکرار پس از مطالعه را فراموش نکنید.
3- مطالب خوانده‌شده را حتماً مرور کنید.
4- به محتوای ذهن خود با خواندن مطالب مشابه پشت سر همنظم بدهید.
5- از علائم و نشانه‌ها برای یادآوری مطالب استفاده کنید.
6- از قلم و کاغذ هنگام مطالعه برای تمرکز حواس استفاده کنید.
منبع دریافت این مطلب : قلم چی
آلزایمر چیست؟
بیماری آلزایمر به علت تغییراتی که در مغز بروز می کند، اتفاق می افتد. این تغییرات عبارتند از پایین آمدن سطح انتقال دهنده های عصبی یا پیام رسان های شیمیایی که به مغز کمک می کنند تا درست کار کند. اینکه چه چیزی باعث این کاهش می شود هنوز به صورت روشن مشخص
خطر ابتلا به آلزایمر با بالا رفتن سن افزایش می یابد اما این به آن معنا نیست که تمام افراد به آلزایمر مبتلا می شوند. 35 نفر از هر 100 نفر افراد بالای 85 سال از نوعی از زوال عقل رنج می برند. این به آن معناست که 65 نفر از هر 100 نفر با این مشکل مواجه نمی شوند. بروز زوال عقل در سنین پایین تر از 60 سال نادر است.
داشتن یک خویشاوند مبتلا به آلزایمر می تواند خطر ابتلای شما به این بیماری را افزایش دهد اما بسیاری از افراد مبتلا، هیچ گونه سابقه خانوادگی ندارند.
کلمات کلیدی: دانستنی ها | دانستنی های علمی | دانستنی های گوناگون
نکات مهم برای یک امتحان موفقیت آمیز
با توجه به اینکه امتحان ابزار اندازه گیری دانسته های ماست و مهم این است که با شرایط استاندارد برگزار شود، ولی به هر حال وقتی امتحان می دهیم از نظر روانی تاثیر زیادی بر شخصیت ما دارد موفقیت در آن می تواند باعث رشد اعتماد به نفس و خود پنداره مثبت در ما شود و عدم موفقیت در آن نیز تاثیر منفی در شخصیت ما خواهد داشت.
آزمونها به اشکال عملی و کتبی و شفاهی هستند که کتبی آن شامل آزمونهای تشریحی و چند گزینه ای است.
در هر صورت نکات مهم در آزمونها که باید مورد توجه باشد عبارتند از:
1) برای اینکه خطای کمتری داشته باشیم، بهتر است متن سوال را با دقت بخوانیم و زیر کلید واژه ها خط بکشیم.
2) همیشه محدودیت زمانی پاسخ به سوالات را به خاطر داشته باشید.
3) برای موفقیت باید سرعت عمل- دقت و سرعت انتقال مطلب داشته باشیم.
4) مراحل پاسخگویی به سوال عبارتند از
▪ خواندن دقیق سوال
▪ تجزیه و تحلیل ذهنی و پاسخ یابی
▪ نگارش متن اولیه پاسخ
▪ بازبینی پاسخ تصحیح احتمالی و ارائه مطلب بصورت مکتوب
5) برای هر امتحان مجموعه صفحاتی را که باید بخوانید مشخص کنید. و برای آمادگی هر چه بیشتر زمان بندی لازم برای یادگیری را انجام دهید.
6) اهمیت نسبی مطالبی را که باید امتحان بدهید از نظر دبیر مشخص کنید.
7) به پرسشها با تکیه بر نکات کلیدی درس و قسمتهای اصلی با یک جمله بندی صریح و بدون ابهام پاسخ دهید.
8) در صورت خواستن توضیح از پرداختن به جزئیات در کنار کلیات غفلت نکنید.
9) در آزمونهای شفاهی سعی داشته باشید که قبلاًً فن بیان و روان صحبت کردن را بیاموزید.
10) برای موفقیت در آزمونهای شفاهی مبتنی بر روخوانی، تمرین روخوانی از متن کتاب را فراموش نکنید. به ویژه در دروسی مثل عربی و زبان و ادبیات که تلفظ صحیح، دقیق و روان لازم است.
11) قبل از امتحان مطلع شوید که آیا بصورت شفاهی و درچه محدوده ای از کتاب امتحان گرفته خواهد شد.
12) سعی کنید مطالب آموختنی را حفظ نکنید، بلکه بفهمید و به زبان خودتان آن را بازگو کنید. تا ضریب فراموشی تان کمتر شود.
منبع دریافت این مطلب : میگنا
چند راهکار برای کاهش اضطراب امتحانات
اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با تردید فرد درباره توانایی های خود مشخص می شود و غالبا با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنشهای جسمانی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است.
:: دلایل کلی اضطراب در زمان امتحان
1. سخت گیریهای بیش از حد والدین: برای کسب نمره عالی و هشدار بیش از حد درباره امتحان.
2. ترس و تهدید: هنگامی که والدین شرایط سختی را در ایام امتحانات برقرار می کنند و فرزند خود را از گرفتن نمره کم و یا عدم قبول شدن ترسانده و تهدید می کنند.
3. والدین مضطرب: وجود اضطراب در والدین باعث انتقال آن به فرزند و تشدید اضطراب او در ایام امتحانات می شود.
4. مقایسه کردن: هرگاه والدین یا معلمان دائما توانایی های فرد را با توانایی های فرد دیگر سنجیده و این امر با سرزنش همراه باشد، اعتماد به نفس فرد کم شده و بر اضطراب او افزوده می شود.
5. پاداش نامناسب: زمانی که اطرافیان برای قبول شدن و یا گرفتن نمره عالی، پاداش بیش از حد در نظر می گیرند.
6. انتظارات بیش از حد: گاهی اضطراب امتحان به این دلیل است که انتظارات والدین از فرزندان یا فرد از خود بیش از توانایی های اوست.
منبع دریافت این مطلب : میگنا