ناشر کتاب های خوردنی در تلگرام
اگر اهل مطالعه هستید و سرتان درد میکند برای مسابقه و برنده شدن و جایزه گرفتن، یا دلتان شادی و هیجان شرکت در جشن‌های بزرگ و کوچک می‌خواهد پیشنهاد می‌کنیم کانال تلگرامی نشر «هوپا» را دنبال کنید.
در این کانال تلگرامی می‌توانید از انتشار کتاب‌های تازه‌ی نشر هوپا، تخفیف‌ها، برگزاری جشن‌های رونمایی و دیدار با نویسندگان و مترجمان، مسابقه‌های مختلف و .... با خبر شوید.
بهتر از آن، اگر حوصله داشته باشید می‌توانید کتاب‌های هوپا را با صدای خودتان بخوانید یا ویدئو بگیرید. ویدئوها و فایل‌های صوتی‌تان با نام خودتان در کانال منتشر می‌شود و به باحال‌ترینشان هدیه‌ای از طرف نشر هوپا تقدیم می‌شود.
درست است که هوپا ناشر کتاب‌های خوردنی‌ست و ما هم از کانال تلگرامش حسابی تعریف کردیم. اما به هر حال مراقب باشید بعد از عضو شدن در کانال تلگرام موبایل‌تان را قورت ندهید.
نکاتی که شب قبل از آزمون تیزهوشان باید بدانیم
در روزهای قبل از آزمون تیزهوشان، اضطراب و نگرانی ها در بین دانش آموزان افزایش میابد.دراین فایل تصویری خانم اسدی به نکاتی اشاره میکند که با رعایت این نکات استرس در بچه ها کاهش میابد.
برای کنترل اضطراب و نگرانی های قبل از آزمون به نکات زیر توجه کنید:
پرسشنامه را همان ابتدا کنترل کنید که سالم و خوانا باشد.
لوازم مورد نیاز آزمون را از قبل آماده کنید.
با محل(حوضه) آزمون از قبل آشنا شوید.
به فکر محل پارک خودرو خود باشید.
به فکر ترافیک در آن محدوده باشید و با در نظر گرفتن آن به موقع خواهید رسید.
45 دقیقه تا یک ساعت قبل از شروع آزمون در حوضه حضور داشته باشید.
حتما روز آزمون صبحانه میل کنید.
شب قبل از آزمون ساعت 10 یا نهایتا 11 خواب باشید.
8 ساعت خواب کامل داشته باشید.
لوازمی که ممنوع است مثل موبایل و .... با خود نبرید.
همراه خود ساعت داشته باشید که زمانبندی کنید.
مراقب باشید بیمار نشوید.
لباس مناسب بپوشید.
در صورتی که چرک نویس زیاد استفاده می کنید با مراقب در میان بگدارید تا تهیه کند.
برگه پاسخنامه را تمیز و مرتب ارائه دهید.
هر سوال فقط یک جواب دارد.
شماره سوال را با شماره پاسخنامه کنترل کنید.
مرور پاسخ ها فراموش نشود.
وقت خود را برای چرک نویس و پاک نویس هدر ندهید چون تشریحی نیست و مهم انتخاب درست تست است.
موفق باشید.
کلمات کلیدی: آزمون تیزهوشان ششم ابتدایی | آزمون تیزهوشان نهم | تیزهوشان ششم به هفتم | تیزهوشان ششم ابتدایی | حل سوالات آزمون تیزهوشان ششم | آزمون تیزهوشان ششم | آزمون استعداد های درخشان | آزمون مدارس تیزهوشان | آزمون مدارس تیزهوشان و نمونه |استعداد های درخشان | آزمون پایه هفتم تیزهوشان | آزمون پایه نهم تیزهوشان | آزمون پایه ششم به هفتم تیزهوشان | آزمون پایه نهم به دهم تیزهوشان | آزمون ششم به هفتم تیزهوشان | آزمون نهم به دهم تیزهوشان | آزمون ورودی دبیرستان های استعداد های درخشان | سمپاد |آزمون سمپاد | مدارس استعداد های درخشان | پرورش استعداد های درخشان | سوالات آزمون تیزهوشان | سوالات آزمون سمپاد | آزمون ورودی پایه هفتم دبیرستان های استعداد های درخشان | آزمون ورودی پایه نهم دبیرستان های استعداد های درخشان | سوالات آزمون ورودی دوره اول متوسطه تیزهوشان | سوالات استعداد تحلیلی دانش آموزان پایه نهم مدارس استعداد های درخشان | آزمون ورودی دوره دوم متوسطه تیزهوشان
نکاتی که قبل از آزمون تیزهوشان باید بدانید
دراین فایل تصویری خانم اسدی نکاتی که، به قبولی بچه ها در آزمون ورودی مدارس تیزهوشان کمک می کنه بیان می کنه.
آزمون ورودی پایه هفتم تیزهوشان و پایه دهم تیزهوشان
به صورت کلی دو مدل آزمون تیزهوشان داریم:
1- استعداد تحلیلی
2- استعداد تحصیلی
نکاتی که لازم است بدانیم تا بتوانیم در آزمون تیزهوشان موفق باشیم:
آزمون تیزهوشان چیست؟
آزمون تیزهوشان چگونه است؟
محتویات آزمون چیست و به شکل است؟
منابع آزمون چیست؟
آشنایی با سوالات آزمون
مفهوم ضریب
چطور خوب تست بزنمیم؟
مدیریت زمان
صحیح خوانی
محاسبه امتیاز
ارزیابی نمره
روش های پاسخگویی صحیح و مرور سوالات
آنچه در این فایل صوتی می شنوید:
آمادگی (جسمی و روحی) برای آزمون از قبل و در روز امتحان:
تنظیم خواب
تغذیه درست
فعالیت ورزشی
نگران نباشید
آرامش خود را حفظ کنید
نکات انحرافی در سوالات آزمون تیزهوشان:
صحیح خوانی
مرور سوالات
درست پاسخ دادن
تشابه ظاهری سوالات و...
کلمات کلیدی: تیزهوشان | آزمون استعداد های درخشان | تیزهوشان ششم به هفتم | آزمون ورودی مدارس استعداد های درخشان | سال تحصیلی 96-97 | مدارس استعداد های درخشان | آزمون دوره اول متوسطه تیزهوشان | آزمون دوره دوم متوسطه تیزهوشان | سامانه ثبت نام استعداد های درخشان | کارت ورود به جلسه آزمون تیزهوشان | دبیرستان های استعداد های درخشان | آزمون نهم به دهم تیزهوشان | آزمون ششم به هفتم تیزهوشان | پرورش استعداد های درخشان | آزمون ورودی پایه هفتم دبیرستان های استعداد های درخشان | سوالات آزمون سمپاد | آزمون ورودی پایه نهم دبیرستان های استعداد های درخشان | آزمون ورودی دوره اول متوسطه تیزهوشان | آزمون ورودی دوره دوم متوسطه تیزهوشان | دانش آموزان پایه نهم مدارس استعداد های درخشان | آزمون تیزهوشان
معلمان کودکان را از امتحان نترسانند
آشنایی با اختلالات روحی کودکان: برخی از کودکان به دلیل عوامل محیطی ممکن است دچار اختلالاتی شوند که باید با راهکار های درمان آن آشنا شد.
به گزارش تیزلند به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بر اساس تحقیقات 98 درصد از معلمان نشانه‌های وجود اختلالات روحی و روانی را در دانش آموزانشان دیده‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که مشکلات خانوداگی و استرس می‌توانند یکی از بزرگ‌ترین دلایل این اختلالات باشند.
تعداد جوانانی که مبتلا به این نوع بیماری روانی هستند رو به افزایش است و از علائم این بیماری می‌توان به اختلالات در خوردن، اضطراب و افسردگی اشاره کرد.
91 درصد از معلمان اعتقاد دارند که مشکلات خانوادگی می‌تواند این اختلالات را در کودکان ایجاد کند، اما 84 درصد از آن‌ها معتقدند که استرس‌های ناشی از آزمون و امتحانات نیز می‌تواند مشکلات روحی را برای کودکان به وجود آورد.
بر اساس تحقیقات 58 درصد از معلمان تصور می‌کنند، نوجوانانی که در بازه سنی 15 تا 16 سال قرار دارند بیشتر مبتلا به این اختلالات می‌شوند.
در این میان 55 درصد از معلمان معتقدند که ابتلا به اختلالات روحی در بین نوجوانان 13 تا 14 سال بیشتر است.
چه نوع بیماری‌های روانی بر کودک تاثیر دارد؟
اختلالاتی که کودکان ممکن است به آن‌ها مبتلا شوند شامل اختلالات اضطرابی، بیش فعالی، اوتیسم، اختلالات غذا خوردن، اختلالات خلقی و اسکیزوفرنی است.
این موارد با علائم خاصی در بدن کودک بروز پیدا میکند که می‌توان به تغییرات رفتاری، احساسات افراطی، کاهش وزن بی دلیل، آسیب جسمی و مصرف مواد مخدر اشاره کرد.
چگونه والدین باید به کودک خود کمک کنند؟
در این بازه‌ی زمانی که کودکان مبتلا به این نوع از اختلالات شده‌اند والدین باید از روان پزشک کمک بخواهند تا آن‌ها را در این زمینه کمک کند و نباید بدون آگاهی اقدام به درمان کودک کنند.
والدین باید از توانایی‌های کودک خود تعریف کنند و راه‌هایی برای حفظ آرامش او پیدا کنند و باید سعی کنند تا هر گونه حس ترس و یا خجالت را از فرزند خود دور کنند تا از ماندگاری این اختلالات در کودک خود جلوگیری کنند.
نکته هایی طلایی برای شب امتحان
در این مطلب مهارت های مدیریت زمان و نکته های طلایی چگونه مطالعه کردن در شب امتحان را فرا خواهید گرفت.
آیا درس‌هایتان را تلنبار کرده و برای شب امتحان نگه داشته‌اید؟
آیا نگران نمره درسی‌تان هستید؟
آیا فکر می‌کنید فرصت مطالعه ندارید؟
نگران نباشید در این مطلب مهارت‌های مدیریت زمان و نکته‌های طلایی چگونه مطالعه کردن در شب امتحان را فرا خواهید گرفت.
نخستین گام
اگر جزو دانش‌آموزانی هستید که شب قبل از امتحان درس می‌خوانید بهتر است به ساعات فکر کنید نه به دقایق. فکر کنید چه مطالبی را می‌توانید در زمان کوتاه یاد بگیرید.
قبل از این که مطالعه را شروع کنید به موارد زیر توجه کنید :
مواد مغذی برای تقویت ذهن مصرف کنید
قطعاً مواد مغذی شامل پفک، چیپس و پاپکورن نمی شود. تخم‌مرغ و چند تکه شکلات تلخ در وعده شام بسیار موثر است. شکلات تلخ کارایی مغز را افزایش می‌دهد.
اگر احساس خستگی می‌کنید، دوش آب سرد بگیرید
دوش آب سرد به احساس تازگی و طراوت و بیدار ماندن کمک میکند. خوردن یک دسر سبک مانند سیب کارایی را چند برابر افزایش می‌دهد و استرس امتحان را دور میکند. غذاهای سنگین نخورید، این غذاها باعث احساس خواب‌آلودگی می‌شوند. درحالی که این چیزی است که قصد دارید از آن جلوگیری کنید. اگر در طول مطالعه آدامس بجوید، حواستان پرت شده و نمی‌توانید چیزی را که مطالعه کردید، به خاطر بیاورید.
تغذیه سالم قبل از مطالعه باعث می‌شود احساس گرسنگی نکرده و برای خوردن تنقلات وسوسه نشوید
مطالعه را با یک نوشیدنی یا آبمیوه خنک شروع و احساس کنید سر جلسه امتحان نشسته‌اید پس جدی باشید. در این حالت هیچ بهانه‌ای ندارید که از جا بلند شوید.
همه لوازم مورد نیاز را که برای آزمون نیاز دارید در کنار دست‌تان قرار دهید.
جزوات، کتاب‌های درسی، سوالات آزمون‌های قبلی، یادداشت‌ها و... را روی میز کار بگذارید.
ساعت را برای 45 دقیقه تنظیم کنید، در بازه‌های زمانی 45 دقیقه مطالعه کنید و 5 دقیقه بعد از این مدت استراحت کوتاهی کرده و دوباره مطالعه را ادامه دهید. چنانچه بخواهید برای ساعات نامحدود مطالعه کنید، مغز بیش از حد خسته شده و مجبور می‌شوید برای حفظ تمرکز زمان طولانی‌تری را صرف کنید.
بهتر است اهداف‌تان را با پاداش‌های کوچک ( زنگ تفریح ) دنبال کنید در این حالت می‌توانید تا زمانی که لازم است به مطالعه ادامه دهید فقط کافی است زمان‌سنج را برای 45 دقیقه تنظیم کنید.
راهنمای درسی و مواد امتحانی را دنبال کنید:
به یادداشت‌ها، جزوات، کتاب‌ها و آزمون‌های قبلی که احتمال می‌دهید در امتحان مورد توجه باشد، مراجعه کنید. معلم‌ها سوال‌ها را از درس‌هایی که در کلاس ارائه شده، طرح می‌کنند بنابر این یادداشت‌ها و جزوات منابع باارزشی به شمار می‌روند. یادداشت‌ها را هرگز برای مطالعه در شب قبل از آزمون فراموش نکنید. به سوالاتی که آخر هر فصل وجود دارد توجه کنید و خود را با بررسی این سوالات بیازمایید. علاوه بر آن به دو صفحه اول هر بخش که خلاصه‌ای از مطالب فصل مربوطه است توجه کنید تا اطلاعات اساسی و اولیه را درباره هر فصل یاد بگیرید.
مسابقه پرسش و پاسخ با یک دوست یا اعضای خانواده سرعت یادگیری را افزایش می‌دهد
از مادر، برادر، پدر و خواهر یا یک دوست صمیمی بخواهید به تعدادی از سوالات شما خیلی سریع پاسخ دهد. لیستی از مطالبی که شما را درگیر کرده و نمی‌توانید آن‌ها را به خاطر بسپارید تهیه کنید و در قالب سوال آن‌ها را از اطرافیان بپرسید و بخواهید خیلی سریع به سوال‌تان پاسخ دهند. تکرار پرسش و پاسخ باعث می‌شود آن‌ها ملکه ذهن شوند. علاوه بر آن مسابقه پرسش و پاسخ کمک میکند تا نقاط ضعف موجود را جبران کنید.
تهیه یک لیست برای بررسی سریع، همه نکات درسی، مطالب حفظی، تاریخ‌های مهم و معادلات پیچیده را روی یک ورق کاغذ بنویسید. این لیست را قبل از آزمون و صبح روز بعد مطالعه کنید.
هیچ چیز بدتر از آن نیست که شب قبل از آزمون به اندازه کافی نخوابیده باشید. ممکن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده کنید اما هنگامی که زمان امتحان فرامی‌رسد قادر نخواهید بود همه اطلاعاتی را که یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. مغز در این حالت فقط برای بیدار ماندن تلاش میکند. مطالعات نشان می‌دهد نخوابیدن در شب امتحان عملکرد حافظه را نابود کرده و به شدت پایین می‌آورد.
نگاهی کوتاه به لیست مرور:
سعی کنید صبح روز امتحان حدود 45- 30 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید. نگاهی کوتاه به لیست مرور و فلش‌کارت بیندازید. زمانی که منتظر هستید تا جلسه آزمون شروع شود، صفحات مرور را کنار بگذارید.
نکته‌های خوب برای مطالعه و یادگیری مطالب مهم
آرام باشید، ممکن است کمی سخت باشد ولی کافی است یک نفس عمیق بکشید. سعی کنید افکارتان را متمرکز کنید. یک مکان خوب و آرام برای مطالعه پیدا کنید. تختخواب و مبل راحتی انتخاب خوبی نیستند. دراز کشیدن روی تختخواب یا مبل راحتی به این معنی است که شانس خود را برای موفقیت در آزمون فردا به خطر می‌اندازید.
کتاب‌های درسی و یادداشت‌هایتان را باز کنید و از ابتدا شروع کنید روی جزییات کوچک چندان تمرکز نکنید. به مطالب مهم و برجسته که احتمال می‌دهید در آزمون فردا از آن‌ها سوال مطرح شود، تمرکز کنید.
اطلاعات مهم را در کاغذهای کوچک یادداشت بنویسید و با صدای بلند بخوانید. این فرآیند به مغز و قدرت یادگیری کمک میکند.
فلش کارت درست کنید. تهیه فلش کارت روش خوبی است تا خود را بیازمایید. فلش کارت کمک میکند تا اطلاعات را پردازش کنید. نکات مهم را در فلش کارت‌ها مرتب نوشته و با صدای بلند بخوانید.
اطلاعات و نکات را در راه مدرسه در ذهن مرور کنید. هرگز قبل از شروع آزمون سراغ جزوات و کتاب‌های درسی نروید. این کار اشتباه بزرگی است و اعتماد به نفس را کاهش می‌دهد.
سعی کنید مطالبی را که می‌خوانید درک کنید. با این کار هیچ مشکلی برای به خاطر آوردن آن‌ها سر جلسه امتحان نخواهید داشت. به خاطر داشته باشید فرار از درس‌های تلنبار شده به راحتی ممکن نیست. شاید تلنبار کردن برای یک درس چندان کار نادرستی نباشد اما این موضوع برای همه درس‌ها بویژه درس‌های با حجم سنگین صدق نمی‌کند.
صبحانه کامل
قطعاً صبحانه کامل معده درد یا دل درد را از شما دور میکند. قبل از آزمون آب کافی بنوشید. توجه کنید اگر نمی‌توانید بیدار بمانید قهوه بنوشید اما اگر احساس می‌کنید قهوه شما را خیلی عصبی و مضطرب میکند سعی کنید برای این‌که بیدار بمانید و خواب‌آلودگی سراغ‌تان نیاید، مقداری ورزش کنید.
نوشیدنی‌های انرژی‌زا علاوه بر این‌که سلامتی را به خطر می‌اندازند باعث افزایش استرس و اضطراب می‌شوند پس هرگز شب قبل از آزمون از این نوشیدنی‌ها استفاده نکنید.
تصور کنید شب قبل از امتحان است و می‌خواهید برای روز بعد خود را آماده کنید. پیشنهادات زیر را دنبال کنید.
شب قبل از امتحان
یادداشت‌برداری کنید
اگر زمان کوتاهی برای مطالعه جهت آزمون روز بعد دارید، یادداشت‌برداری کنید. البته مهارت یادداشت‌برداری خیلی مهم است تا بیشترین بهره را شب قبل از امتحان ببرید. اگر معلم قبل از امتحان یک جلسه مرور گذاشت حتماً در آن شرکت کنید. معلم‌ها در جلسات مرور نکات ریز و مهم که برای امتحان ضروری هستند را یادآوری می‌کنند. یادداشت‌های سر کلاس را جدی بگیرید به طور منظم سر کلاس حاضر شوید و یادداشت‌برداری کنید. چنانچه یادداشت‌برداری نکردید، یادداشت‌های همکلاسی‌هایتان را کپی‌برداری کنید.
نکات سر کلاس و یادداشت‌ها گنج قابل دسترس هستند
مفاهیم، تعاریف و معادلات مهم را در کارت‌های سه در پنج سانتیمتری بنویسید و مجموعه‌ای مفید از فلش کارت‌های دستی تهیه کنید. عمل بازنویسی به یادگیری و حفظ مطالب کمک میکند. اگر یادگیری بصری شما خوب است پس این عمل قطعاً کمک خواهد کرد.
اگر یادگیری شنوایی خوبی دارید به این معنی که با شنیدن، مطالب را یاد می‌گیرید، کلماتی را که در فلش‌کارت‌ها نوشته‌اید بلند بخوانید
شاید در ابتدا تصور کنید این بازنویسی در فلش کارت‌ها به درد نمی‌خورد اما اگر قصد دارید اطلاعات مهم را یاد بگیرید، بسیار مفید است. یادگیری معادلات و مسائل کاربردی و عملی از طریق تکرار، عمل مفیدی نیست.
نکات کلیدی را شناسایی کنید
نخستین صفحه از هر فصل اغلب نکات کلیدی که هدف اصلی درس است را شامل می‌شود، این صفحات را حتماً نگاه کنید.
خود را بیازمایید
اگر معلم‌تان نمونه سوال داده آن را حل کنید. برای سوالات زمان زیادی صرف نکنید اگر پاسخ سوالی را نمی‌دانید از فلش‌کارت کمک بگیرید. ممکن است به بازخوانی مجدد فلش‌کارت‌ها نیاز داشته باشید. برخی از استراتژی‌های حفظ را یاد بگیرید. سعی کنید با استفاده از گیره، یادداشت‌ها و فلش‌کارت‌ها را آویزان کنید. برقرار کردن ارتباط تصویری با اطلاعات نتیجه خوبی خواهد داد.
مطالعه را با مهمترین اطلاعات درسی شروع کنید
ابتدا مفاهیم کلی را یاد بگیرید و درباره یادگیری جزییات نگران نباشید زیرا هدف یادگیری ایده‌های اصلی در زمان کوتاه است.
حافظه، اطلاعاتی را که شما در شروع و پایان مطالعه، یاد گرفته‌اید بهتر از موضوعاتی که در وسط مطالعه یاد گرفته‌اید، به خاطر می‌سپارد.
با مطالعه روزانه، مفاهیم به مدت طولانی در حافظه بلندمدت باقی می‌ماند اما اگر وضعیتی پیش آمده و مطالعه را به لحظات پایانی موکول کرده‌اید مفاهیم در حافظه کوتاه مدت باقی می‌ماند و زود فراموش می‌شوند. پس سعی کنید مفاهیم را درک کنید.
به یک موسیقی آرامبخش مانند موسیقی کلاسیک با صدای کم گوش کنید
موسیقی برخی از خستگی‌های مطالعه را کم میکند. هرگز بعد از زمانی که معمولاً می‌خوابید مطالعه نکنید در بعدازظهر یا ساعات اولیه عصر مطالعه کنید. اگر فرد سحرخیزی هستید مطالعه اوایل صبح نتیجه خوبی خواهد داشت.
نگرش مثبت و برنامه ریزی برای مطالعه راهی به سوی موفقیت است. برنامه‌ریزی زمان انجام کار را برای فرد برجسته و مهم میکند.
هنگامی که تلاش می‌کنید درس تاریخ را حفظ کنید اسامی و سایر اطلاعات واقعی را در ذهن بسپارید. اگرچه این عمل مقداری طول می‌کشد اما روش بازنویسی و تکرار و تلاوت موثر است. در مورد مسائل ریاضی و علم معادلات به مسائلی که معلم سرکلاس تاکید کرده، توجه کنید. در اینجا تکنیک یادداشت‌برداری به کمک خواهد آمد.
قسمت دوم : روز امتحان
پس صبحانه روز آزمون را فراموش نکنید. کمی زود بیدار شوید، صبحانه کامل بخورید و حداقل یک ساعت زودتر قبل از امتحان در جلسه حاضر شوید از این‌که تنها از کربوهیدرات‌ها استفاده کنید، بپرهیزید. حداقل 10 دقیقه قبل از آزمون سریع یادداشت‌ها و لیست مرور را مرور کنید تا مغزتان به‌صورت خودکار مفاهیم را تنظیم کند.
مطالعات اخیر نشان می‌دهد افرادی که خیلی پریشان و مضطرب هستند مطالعه گروهی مانند شکستن طلسم برای این فاجعه عمل میکند. مطالعه با یک گروه از همکلاسی‌ها کمک میکند تا آرامش و تمرکز را حفظ کرده و وقت کمتری را تلف کنید.
دانش‌آموزان معمولاً حین مطالعه گروهی نکات کلیدی را یاد می‌گیرند و از اشکالات آگاه می‌شوند.
