غذا خوردن به شیوه بزرگتر ها

کودکان ممکن است غذا های زیادی را دوست نداشته باشند و از خوردن آن ها امتناع کنند. در غذا خوردن، بین والدین و فرزندان تقسیم مسئولیت وجود دارد. والدین مسئول چه چیزی ، چه زمانی و کجا هستند و فرزندان مسئول چگونه و چقدر می باشند. همچنین کودکان برای زنده ماندن برنامه ریزی شده اند. وقتی بسیار گرسنه شوند ، هر چیزی را می خورند. با دانستن این مسائل، می توانید نحوه غذا خوردن کودکان را تغییر دهید.

در این مقاله، مادری بر اساس درس هایی در زمینه درمان غذا خوردن، شش تغییر از غذا خوردن وسواس گونه به غذا خوردن ماجراجویانه و سپاس گزارانه را ذکر می کند.

برای مشاهده ادامه مطلب اینجا http://tizland.ir/show/?id=4388 کلیک کنید

 

چند راه برای جلوگیری از زورگویی ها مجازی

والدین، کودکان و مسئولین مدرسه، می توانند اقداماتی برای جلوگیری از زورگویی های مجازی پیش از آنکه اتفاق بیفتد یا بدتر شود، انجام دهند. در ادامه اقداماتی عملی برای متوقف کردن این دسته از زورگویی ها مطرح می شود.  

اگر درباره زورگویی مجازی چیزی ندانید، نمی توانید از کودک خود در برابر آن محافظت کنید. کودکان در زمانی که مشکلی وجود دارد باید بتوانند از والدین خود کمک بخواهند. اما اغلب اوقات والدین آخرین نفراتی هستند که درباره مشکلات کودک خود می فهمند، زیرا کودکان می ترسند که دردسر بیشتری برای آن ها درست شود. در ادامه راهکارهایی برای کودکان، والدین و مدارس ارائه می شود تا بتوانند از زورگویی های مجازی جلوگیری کنند.

برای مشاهده کامل مقاله اینجا http://tizland.ir/show/?id=4378  کلیک کنید

اسانس ها چگونه می توانند موجب مسمومیت شوند؟

فکر نکنید که اسانس ها برای بچه هایتان ضرر ندارند.

درمان های طبیعی برای کمک به بیماری های مختلف از آلرژی تا افسردگی رو به رشد هستند. اما با توجه به مرکز سم شناسی Tennessee بچه ها بیشتر در معرض خطر مسمومیت تصادفی با اسانس های استفاده شده در این درمان ها، یا با مصرف خوراکی یا از طریق مصرف نادرست هستند.

برای مشاهده متن کامل بر روی لینک http://tizland.ir/show/?id=4353 کلیک کنید

10 میان وعده برای ورزش های تیمی کودکان

وقتی شش سال پیش پسرم را برای فوتبال ثبت نام کردم، در مورد غذاهای فاقد ارزش غذایی ای که به بچه ها می دادند نظری نداشتم. بعد از یک فصل که دیدم بعد از بازی به آنها کیک، کوکی، چیپس و آب میوه گیلاس می دهند، ناامید و گیج شدم. چرا بازی فوتبال باید باعث شود که به بچه ها دونات و آب گازدار بدهند؟ چرا ورزش را با غذاهای غیر مرتبط همراه کردیم؟ و آیا من تنها کسی بودم که از این موضوع شکایت داشتم به خصوص زمانیکه بازی ها یکشنبه صبح قبل از نهار بود؟

فصل بعد من به مربی جدیدمان نزدیک شدم، نگرانیم را نسبت به مواد غذایی ناسالمی که استفاده می شد ابزار کرده و خواستم اگر امکانش باشد از میوه و آب برای میان وعده های تیم استفاده کنیم. او مشتاقانه موافقت کرد و گفت که بسیار خوشحال است که در نهایت کسی در مورد این موضوع صحبت کرد.

حالا من به والدین در سراسر کشور کمک می کنم که یک فرهنگ میان وعده سالم تر در جوامعشان ایجاد کنند. من نمونه ایمیل های مربی و تیم، لیست های میان وعده و سایر منابع رایگانی را در Sports Snacktivism Handbook دارم.

اگرچه حذف کامل میان وعده های تیمی کار ساده ای نیست اما بعضی از مربیان از میان وعده پس از بازی لذت می برند. بنابراین در این موارد من از میوه (یا سبزیجات) و آب حمایت می کنم. آنها آبرسان، سبک و مغذی هستند و اکثر بچه ها در روز به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنند. میوه های تازه و سبزیجات معمولا برای کودکان مبتلا به آلرژی غذایی مفید هستند. علاوه بر این، بچه ها می توانند میان وعده بخورند و زمانیکه به خانه می روند هنوز هم جا برای خوردن نهار و شام داشته باشند.

برای آشنایی با این 10 ایده اینجا http://tizland.ir/show/?id=4344 کلیک کنید.

هرآنچه باید درباره ی دندان شیری بدانیم

هر نوزادی از بدو تولد در لثه‌های خود12 دندان شیری را ذخیره کرده و با خودش به دنیا می‌آورد، که به مرور به 20 دندان می‌رسد. شاید شما هم دچار مشکل با دندان های شیری فرزندتان باشید. خیلی ها فکر می کنند دندان شیری چون قرار است به زودی بیافتد اهمیتی ندارد. اما حالا پزشکان توانستند خانواده ها را متقاعد کنند که دندان شیری نباید خراب و کشیده شود بلکه باید ترمیم شود و تا زمان طبیعی خود عمر کند.

برای مشاهده کامل مطلب اینجا کلیک کنید.