مریم اسمعیلی

 فارغ التحصیل کارشناسی رشته علوم تربیتی گرایش آموزش و پرورش کودکان عقب مانده ذهنی از دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی.

 فارغ التحصیل کارشناسی ارشد رشته روانشناسی تربیتی از دانشگاه علامه طباطبایی .

دکترای رشته روانشناسی تربیتی دانشگاه سمنان. 

 رتبه یک دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی سمنان در رشته روانشناسی تربیتی ورودی 93 با معدل 28/19.

سوابق کاری:

 معاونت اجرایی در مجتمع آموزشی شهید ترابی ( مقطع ابتدایی و راهنمایی )

 مربی دوره های تحلیل شخصیت کودک در موسسه موفقیت و سلامت خانواده

 روانشناس و مشاور تحصیلی و خانوادگی در کلینیک روانشناسی کیمیاگر

 مدرس آموزش تفسیرنقاشی به مربیان مهدکودک های سازمان بهزستی در کل کشور در شرکت نقش تندیس آریا

 روانشناس و مشاور در اجرای طرح ارتقای سلامت ویژه دانش آموزان پیش دبستانی منطقه 2 آموزش و پرورش در کلینیک ساج

 روانشناس کودک و نوجوان و مسئول روابط عمومی در بیمارستان فوق تخصصی جم در سال 1392. با حفظ سمت ، مسئول حقوق گیرنده خدمت و رسیدگی به شکایات و انتقادات و پیشنهادات در بیمارستان فوق تخصصی جم در سال 1392.

 مشاور تهیه محتوا در مرکز مشاوره پوردستمالچی ( هم اکنون )

 مشاور موسسه آموزشی فرهنگی گزینه دو ( هم اکنون )

 مشاور روانشناس کودک در کلینیک مشاوره (هم اکنون)

 مدرس حق التدریس دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی مهدی شهر سمنان از سال 95 تا کنون.

دوره های تخصصی :

 دوره تحلیل شخصیت کودک ( موسسه موفقیت و سلامت خانواده )

 دوره تحلیل و تفسیر رنگ ، نمادها و تحلیل نقاشی ( زیر نظر استاد برجعلی )

 دوره آموزشی ارتباط موثر با دیگران ( جهاد دانشگاهی )

 دوره آموزشی اخلاق حرفه ای ( جهاد دانشگاهی )

 دوره آشنایی با مدیریت استراتژی متوازن ( مشاوران تعالی سازان )

کارگاه مهارتهای رفتاری و ارتباطی ( بیمارستان جم )

 کارگاه ایمنی و سلامت شغلی ( بیمارستان جم )

 کارگاه اختلالات یادگیری ( موسسه روزبه و اکسفورد)

 کارگاه تربیت درمانگر کودک (مقدماتی و پیشرفته)

 کارگاه تست هوش وکسلر کودکان نسخه چهارم و تکمیلی (زیر نظر دکتر کامکاری)

تالیف :

 تالیف و گردآوری کتاب نقاشی کودکان – مراحل ، معانی نمادها و رنگها . انتشارات نشر علم و دانش

 تالیف کتاب روش های تدریس سنتی و نوین (گامی به سوی آموزش). انتشارات سایلان با همکاری جهاد دانشگاهی واحد استان البرز (خوارزمی).

پروژه های پژوهشی :

 مقاله با عنوان : مقایسه سطح سازگاری عاطفی – اجتماعی دانش آموزان دختر با و بدون توانایی خواندن پایه اول ابتدایی منطقه 2 آموزش و پرورش شهر تهران ( در حال بررسی از طرف مجله )

 مقاله با عنوان : اثر بخشی آموزش مهارتهای اجتماعی به روش شناختی رفتاری گروهی در افزایش عزت نفس و جرات ورزی دانش آموزان دختران پایه سوم تا پنجم ابتدایی دارای والد معتاد شهر اصفهان ( چاپ شده در مجله علمی پژوهشی اعتیاد پژوهی )

 مقاله با عنوان : تعیین اثربخشی آموزش با استفاده از برنامه چندرسانه¬ای لوح دانش مبتنی بر دیدگاه ساخت¬گرا بر بهبود عملکرد ریاضی دانش¬آموزان دارای ناتوانی یادگیری ریاضی ( چاپ شده در مجله علمی پژوهشی ناتوانی های یادگیری دانشگاه محقق اردبیلی )

 مقاله با عنوان : تعیین اثربخشی آموزش با استفاده از برنامه چندرسانه¬ای لوح دانش مبتنی بر دیدگاه ساخت¬گرا بر بهبود عملکرد ریاضی دانش¬آموزان ( در حال بررسی از طرف مجله )

 مقاله با عنوان : تحلیل محتوای نرم افزار چند رسانه¬ای ریاضی لوح دانش مبتنی بر دیدگاه ساخت¬گرا و اصول طراحی چند رسانه¬ای¬ها ( چاپ شده در کنفرانس ملی دستاوردهای نوین روانشناسی )

 مقاله با عنوان : مقایسه هوش هیجانی، احساس تنهایی و همدلی در دو گروه نوجوانان با و بدون رفتارهای قُلدری ( در حال بررسی از طرف مجله )

 مقاله لاتین با عنوان : نقش هوش هیجانی، احساس تنهایی و همدلی در پیش‌بینی قلدری و قربانی شدن دانش‌آموزان مدارس متوسطه ( در حال بررسی از طرف مجله )

 مقاله با عنوان : مقایسه هوش هیجانی، احساس تنهایی، همدلی، قلدری، قربانی و نزاع در بین دانش‌آموزان دختر و پسر شهر تهران ( در حال بررسی از طرف مجله )

مقاله با عنوان : ساخت و اعتبار یابی پرسشنامه رضایتمندی بیماران بستری ( در حال بررسی از طرف مجله )

 مقاله با عنوان : مقایسه هوش هیجانی، تاب آوری و مهارت های اجتماعی در دانش آموزان با و بدون اختلال نارسایی توجه- بیش فعالی ( در حال بررسی از طرف مجله )

ایمیل: Email: [e-mail]

تقویت و افزایش هوش هیجانی

همه ما در محل کار یا زندگی های خصوصیمان ، آدم هایی را می شناسیم که به خوبی به ما گوش میکنند و به ما کمک میکنند که بیشتر امیدوار و خوشبین باشیم. شما هم مثل من ، احتمالا آدمهایی را میشناسید که در مدیریت احساساتشان استادند. شما در تعجبید و آرزو دارید که ای کاش شما هم توانایی کنترل احساساتتان را داشتید. آگاهی احساسی شما و توانایی شما در کنترل احساساتتان می تواند میزان موفقیت و شادی شما را در همهی جنبه های زندگی مشخص کند.بالا بردن هوش هیجانی تاثیر مستقیم بر سطح انرژی وآگاهی شما دارد.

تعریف هوش هیجانی

هوش هیجانی، توانایی تشخیص احساسات شما، فهم این که به شما چه میگویند و درک تاثیریست که بر انسانهای اطرافتان میگذارد.افرادی که عملکرد بهتری در هوش هیجانی دارند، میتوانند رفتارهای خود را تعدیل کرده و در شناخت و مدیریت احساسات خود به اندازهی شناخت احساسات دیگران موفق باشند.بنابراین، هوش هیجانی مساوی است با تاثیرگذاری بین فردی. هرچه بیشتر بر دیگران تاثیر بگذارید، موفقتر خواهید بود.

6 اصل هوش هیجانی

اگر میخواهید هوش هیجانی خود را بالا ببرید، 6 اصل هوش اجتماعی را به شما معرفی میکنیم تا به زندگیتان اضافه کنید.

خودآگاهی

همدلی

خودگردانی

انگیزش

مهارتهای اجتماعی

شادی

1- خودآگاهی

مرکزیت در هوش اجتماعی، توانایی تشخیص این که در طول روز چه احساسی دارید و این که چه کسی هستید به شما در تصمیمگیریهای مهم زندگی کمک میکند. یکی از راههای بالا بردن هوش هیجانی استفاده از زمان حال برای متمرکز شدن بیشتر بر روی زمان کنونی است. احساسات، فکر و باورهایتان را روی کاغذ بیاورید. با این کار شما برای اتفاقات، چشم انداز ایجاد میکنید و این کار به شما کمک میکند تا بیشتر بدانید چه کسی هستید، چه میخواهید و چرا؟ دایرهی لغات احساساتتان را از طریق استفادهی آن برای توصیف کامل احساساتتان بالا ببرید.توانایی بیان احساسات اغلب میتواند به مدیریت آنها به روشی سالم و مناسب کمک کند. از آن که به خودتان نعمت سکوت و تفکر بدهید، نترسید. با خود درونتان دوباره ارتباط برقرار کنید و خواهید دید که چشمانداز و زندگیتان چهگونه تغییر خواهد کرد.

2- همدلی

همدلی ، نیروی بسیار قوی و ضروریای برای بالا بردن هوش هیجانی است. بالا بردن توانایی شما برای همدلی با دیگران میتواند به شما برای نزدیک شدن به دیگران کمک کرده، حمایت آنها را برای زمانی که به آن نیاز دارید جلب کند و به طور بالقوه، ناسازگاریهای شدید را در زندگی حرفهای و خصوصیتان از بین ببرد. همدلی دومین احساس مهمی است که باید داشته باشیم چون با نمایش آن، شما میدانید یک نفر چهگونه است و احترام آنها را به دست آورید. آگاه باشید و با دقت به چیزی که به شما گفته میشود، گوش کنید. حتما میدانید که زمانی که بتوانید احساس دیگران را کشف کنید و بشناسید، همدلیتان بیشتر میشود.

3- خودگردانی

همهی انسانها دوست دارند که با تعداد کمی از افراد ارتباط نزدیک داشته باشند. به هر حال بخشی از پرورش هر فرد به عنوان یک انسان، به کسب مهارتهای جدید هنگام تجربهی روابط نو، وابسته است. این اتفاق به ویژه با کنترل و مدیریت احساسات و انگیزهها اتفاق میافتد، از این راه شما میتوانید خود را برای خودگردانی احساساتتان آماده کنید.کسانی که خودگردانی میکنند، قبل از عمل فکر میکنند. آنها میتوانند “نه” بگویند و افکارشان را به سمتی هدایت کنند که مانع از تسلط احساسات بر خودشان بشوند. آنها آن قدر آگاه هستند که نقاط قوت و ضعف خود را بشناسند و دوست دارند خودشان را صادقانه ارزیابی کنند. کسانی که هوش هیجانی بالایی دارند، باجراتند و به طور صحیح احساسات و افکار و عقایدشان را با شخص مناسب و در زمان درست، به اشتراک میگذارند تا دیگران بدانند که چه شرایطی دارند.

4- انگیزه

افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، برای آن که نتایج فوری را به تعویق بیاندازند و موفقیت طولانی مدت بسازند، عموما افراد با انگیزهای هستند. مردم عموما توسط دانش هیجانیشان هدایت میشوند و این اتفاق منجر به تصمیمات ناگهانی اشتباه میشود. افرادی که هوش هیجانی بالا دارند، تصمیم گیرندههای ماهری هستند و میدانند که چه زمانی به عزیزانشان اعتماد کنند.آنها مستعد پذیرش انتقادند و انتقاد پذیرند. این افراد میدانند که چه زمانی از انتقاد استفاده کنند که عملکردشان بهتر شود. کسانی که هوش هیجانی بالا دارند میدانند که چه زمانی درگیر دلبستگیهای احساسی بشوند و چه زمانی آن را رها کنند.آنها برای برررسی مشکلات انگیزه دارند و با روشی آرام و منطقی برای آن راه حل پیدا می کنند. وقتی بحث به شغل میرسد، انگیزه، افرادی که هوش هیجانی بالا دارند را، برای رسیدن به موفقیت، موثرتر و مشتاق تر می کند.