کمک به بچه ها برای اتلاف وقت کمتر
از شنیدن جمله ی "بعدا انجامش میدم" خسته شدید؟ وقتی بچه ها بزرگتر می شوند و شروع به پذیرش مسئولیت می کنند و قدرت و کنترل بیشتری روی زمان خودشان دارند اغلب به تعویق انداختن کارها تبدیل به یک مشکل می شود.
برای مشاهده متن کامل اینجا http://tizland.ir/show/?id=4596 کلیک کنید و
از اینجا http://tizland.ir/users/register/? عضو سایت شوید
7 مزیت فوق العاده ی خواهر یا برادر داشتن
فرزند شما از داشتن یک خواهر یا برادر بزرگتر در خانه منفعت زیادی می برد. یک خواهر یا برادر بزرگتر چه کاری می تواند انجام دهد تا به فرزند خردسالتان در یادگیری آنچه در محیط پیرامونش است کمک کند.
به فرزندتان بیاموزید که ورزش را دوست داشته باشد
یکی از مهمترین مواردی که شما باید بدانید این است که ورزشکار نوپای شما باید همیشه احساس برنده شدن داشته باشد پس با آموزش صحیح میل به ورزش کردن را در او تقویت کرده و او را به یک شخص موفق تبدیل کنید.
دکتر لوری زِلینگر روانشناس بالینی کودک در چدارهوست، نیویورک می گوید: "دوست داشتن یک رشته ی ورزش، مهارت های حیاتی زندگی—نظم، انگیزه، تعهد و همکاری را به فرزندانتان آموزش خواهد داد". با این وجود، مسائلی هستند که به ورزش مربوط می شوند، از انتخاب ورزش مناسب گرفته، تا پیدا کردن یک تیم ورزشی و مربی تا تماشای برنامه های ورزشی البته کاملا بی طرف و به دور از استرس. ما مجموعه ای از استراتژی هایی را جمع آوری کرده ایم تا به بچه ها کمک کنیم وارد بازی و ورزش شوند و رشد کنند، خواه برنده باشند یا بازنده.
چگونه یک کتابخوان تربیت کنیم؟
آیا می خواهید فرزندتان عاشق کتاب ها شود؟ ما ایده های فراوانی برایتان داریم، خواه فرزند شما الان در سنی ست که برگه های کتاب را می خورد، خواه فرزندی دارید که خودش به تنهایی کتاب می خواند.
برای مشاهده ادامه مطلب اینجا http://tizland.ir/show/?id=4566 کلیک کنید
خودت رو در موقعیت خلاقیت بگذار
زمانی جورج لوییس طراح و نویسنده، خلاقیت رو این‌طور برام تعریف کرد:«[خلاقیت یعنی] شکست عادت به دست بدعت.»
عادت کردن یعنی چیزهایی که زمانی برای ما نو و خلاقانه بودن رو به هنجار و روزمرگی بکشیم. مثل نقل مکان به یه شهر جدید، شروع یک رابطه جدید، یا حس لامسه در نوزادی: هر چیز نویی، حتی دور از انتظار، بالاخره به مرور زمان به روزمرگی می‌افته.
آدم خیلی راحت اسیر عادت می‌شه، حتی در کار خلاقیت. چیزی که روزگاری برای ما پر از هیجان و چالش بوده، اگر حواسمون نباشه خیلی راحت معمولی و روزمره می‌شه. مسئولیت‌ها گرفتارمون می‌کنن. به ویژه برای آدم خلاقی که ثمرهٔ خلاقیتش رو برداشته و ازش یه کسب‌وکار یا پروژهٔ نسبتا مهم درآورده. ایده‌پردازی و عکس گرفتن و نوشتن و ارضای کنجکاوی صرفا برای لذتِ انجام این کارها یه چیزه، و انجام همین کارها برای درآوردنِ خرج زندگی، یه چیز دیگه‌اس.
اگر گرفتار سکونِ خلاقیت هستی یا می‌خوای خودت رو از عادت‌ها خلاص کنی، اولین چیزی که باید به سراغش بری اینه که عادت چیه و ما چطور می‌تونیم روش تاثیر بگذاریم.
باستر بنسون نویسنده و کارشناس عادت درباره تغییر عادت‌ها میگه:«تغییر رفتار، تغییر هویت/باور است.»
یا ارسطو میگه: «ما همون چیزی هستیم که مرتبا انجامش میدیم.» پس اگر بخوایم هر روز خلاق‌تر باشیم چطور؟ چطور می‌تونیم هویت یا باورمون درباره خودمون رو عوض کنیم تا کمی خلاق‌تر بشیم؟
دکتر بی‌جی فاگ، پژوهشگر رفتار انسانی میگه که خلق عادت‌های جدید در زندگی، یا با الهام و شهود به دست میاد، یا با برداشتن گام‌های کوچک، و یا با تغییر محیط اطراف.
در مورد رسیدن به لحظه درخشان الهام‌بخش کار چندانی از دستمون برنمیاد؛ و گام‌های کوچیک بدون شک برای ما خوبه، اما زحمتش معمولا بیش از اونه که ما وقت و انرژی کافی براش داشته باشیم.
ولی نکتهٔ آخر، یعنی تغییر محیط اطرافمون برای تاثیر بر درک خود ما از هویت‌مون، چیزیه که خودم اغلب در زندگی به کار می‌بندم. بدون شک راحت‌ترین کاریه که می‌شود کرد تا هر روز خودمون رو خلاق‌تر کنیم.
بگذارید یه مثال بزنم. چند وقت پیش به خانه جدیدی رفتم و متوجه شدم که اتاق کارم خیلی تمیز و مرتبه. به جز لپتاپم هیچ راه خروجی برای ایده‌پردازی و بیان خودم نداشتم. این فضای کار خلوت باعث می‌شد احساس حرفه‌ای بودن و کنترل داشتن کنم، ولی بعد متوجه شدم به خاطر این محیط خلوت تواناییم برای فکر خلاق ضعیف شده.
چند دفتر یادداشت جلدچرمی شیک سفارش دادم، قلم و ماژیک خریدم، خط‌کش و دفتر طراحی، استیکی‌نوت، کاغذ آبرنک، و چند کتاب مرجع خریدم و روی میزم پخش کردم. میزم خیلی شلوغ‌تر از اون چیزی شد که معمولا می‌پسندم، اما حالا می‌بینم دسترسی بی‌درنگ به این منابع واقعا روی خلاقیتم تاثیر داشته.
حالا وقتی می‌بینم دارم از کاری طفره میرم (مثل نوشتن همین مطلب) یکی دو دقیقه روی گوشه کاغذ نقاشی می‌کشم (با وجود اینکه هنرمند نیستم). یا یه جمله الهام‌بخش رو چندین بار برای خودم با خط زیبا می‌نویسم، و سعی می‌کنم به خوبی حرفش رو درک کنم و در همون حال مهارت خطاطیم رو هم تقویت می‌کنم (ولی من تایپوگرافیست هم نیستم.) بعضی وقت‌ها حتی یکی از کتاب‌های دم دست رو برمی‌دارم، یه صفحه رو اتفاقی باز می‌کنم و جذب مفهوم متن میشم. این کارهای کوچیک شاید چندان مهم به نظر نرسه، اما تاثیر خیلی خوبی روی خلاقیت من داشته.
منظورم اینه: اگر می‌خوای خودت رو هر روز به سمت خلاقیت هل بدی – که از روزمرگی خلاص بشی و حس و فعالیت رو به مغزت برگردونی – کار رو برای خودت راحت‌تر کن. همیشه هر جا که میری یه دفترچه با خودت بردار، یه دفتر طراحی و ماژیک بزرگ کنار میزت بذار، یا زنگ ساعت صبحت رو فقط 10 دقیقه زودتر تنظیم کن تا وقتی بلند میشی، هر چی که اول صبح به ذهنت رسیده رو توی دفتر یادداشت کنی.
می‌دونم ، این کارها شاید به نظر پیش پا افتاده برسه، اما تاثیری که روی رفتارت می‌گذاره فوق‌العاده است.
حالا با تعریف خلاق بودن آشنا می شیم...
خلاقیت یعنی حل کردن یک مشکل به روشی تازه. یعنی تغییر دادن نقطهٔ دیدت.
خلاق بودن یعنی خطر کردن، و نادیده گرفتن شک، و رویارو شدن با ترس‌ها. یعنی شکستن روزمرگی و انجام یه کار متفاوت فقط برای اینکه کار متفاوتی کرده باشی. یعنی پیدا کردن هزار راه مختلف برای رسیدن به یک مقصد. یعنی اینکه هر روز خودت رو به چالش بکشی.
خلاق بودن یعنی حتی در پیش‌پا افتاده‌ترین جاها هم به دنبال ایده و الهام بگردی. یعنی سوال‌های احمقانه بپرسی. یعنی خلق کردن بدون نقد کردن. خلاق بودن یعنی تو بلدی در هر چیزی شباهت‌ها و تفاوت‌ها رو پیدا کنی.
خلاق بودن، یعنی تو داری فکر می‌کنی.
کلمات کلیدی: راهکارهایی برای افزایش خلاقیت | پرورش خلاقیت | تعریف خلاق بودن | خلاقیت در کودکان | افزایش خلاقیت
منبع دریافت این مطلب : فرانش